公眾號：老鐵聊健身缘厢。<br><br>正在減肥的你泉哈，下面這六點帚桩，如果你曾經(jīng)遇到過瑟匆，就在心里打個鉤处渣。<br><br>不知道該如何安排自己的訓(xùn)練芦昔。<br>不知道該如何安排飲食诱贿，只知道少吃少吃，水煮水煮咕缎，苦不堪言珠十。<br>總是堅持不下去。<br>控制不住自己的食欲凭豪，總想暴飲暴食焙蹭。<br>堅持了好久，卻看不見變化嫂伞，信心嚴重受挫孔厉，只想放棄拯钻。<br>一個鉤都沒有的話，說明你做得很好撰豺。<br><br>如果有一個以上的鉤粪般，那說明你需要別人的幫助和指導(dǎo)。<br><br>我會通過公眾號分享我的訓(xùn)練和飲食計劃污桦，幫助你養(yǎng)成起正確的飲食習(xí)慣亩歹，學(xué)會如何正確的訓(xùn)練，戰(zhàn)勝自己寡润，改變自己捆憎。
發(fā)簡信
IP屬地：四川
