每天持續(xù)多吃一點(diǎn)或少吃一點(diǎn)相差很大憔狞，堅(jiān)持一年下來，幾公斤的區(qū)別就出來了彰阴。所以為了控制體重瘾敢，每天控制自己少吃幾百千焦，是非常必要的尿这。由于人們?cè)诳吹?..

為了能夠獲得更好的人生，我們需要好的思維方法雏逾。不能再被我們的直覺思維所轄制嘉裤，運(yùn)用反直覺的思考模式。 001 思考問題時(shí)要多角度栖博，全方位 全方位了...

身為創(chuàng)業(yè)者屑宠，曾經(jīng)聽到過一句話: “應(yīng)該從市場(chǎng)需求中尋找創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，而不是從機(jī)會(huì)中尋找項(xiàng)目”仇让。創(chuàng)業(yè)其實(shí)需要有設(shè)計(jì)思維典奉，打破常規(guī)的歸納總結(jié)。我們要挖掘...

01.安排固定時(shí)間做事 之前在上大學(xué)的時(shí)候丧叽，我曾被告知安排一個(gè)固定的時(shí)間學(xué)習(xí)卫玖，因?yàn)檫@樣可以更加高效的進(jìn)入狀態(tài)高效學(xué)習(xí)，事實(shí)確實(shí)如此踊淳。在如此固定時(shí)...

01.吃什么決定身體的形態(tài) 好的身體來自好的飲食假瞬，去年3月，體重將近110斤的我開始減肥。在咨詢就近的一家減肥機(jī)構(gòu)后脱茉，我開始了長達(dá)4個(gè)月的減肥剪芥。...