1.你的目的是什么魏宽？ “提出來噩茄？還是放下固蚤？”不要浪費時間尋找所謂正確的答案汽纤。 保持頭腦清醒删性，對自己所知道的（你的情緒庆械，經(jīng)歷津肛，故事葫辐，自我認知）和不...

1.“發(fā)生了什么”對話 停止爭論誰對誰錯，了解對方的故事 不要設定對方的意圖昆箕，嘗試交換角度 放棄指責鸦列，將歸則系統(tǒng)圖變化 2.情緒對話 掌握你的情...

《遇見未知的自己》 1.既然快樂取決于在外的東西，那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了鹏倘，你的快樂也就隨之消失了薯嗤。而喜悅不同，它是由內(nèi)而外綻放...