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    影響你一生的十個(gè)習(xí)慣

    1. 堅(jiān)持每天閱讀掰曾,會(huì)改變你的修養(yǎng),氣質(zhì),擴(kuò)寬你的視野产艾,相信只要讀書就有收獲, 2. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)滑绒,增強(qiáng)自己的體質(zhì)闷堡,對(duì)全身的肌肉有很大的好處,也提高關(guān)節(jié)的韌性和靈活性疑故,同時(shí)也...

  • 寧可四點(diǎn)起床也不晚上十一點(diǎn)睡覺杠览。

    記得我們前幾天在早睡早起分享會(huì)上。一名大學(xué)生班委纵势,飛享了一句話:寧可早上四點(diǎn)起床踱阿,也不再晚上十一點(diǎn)之后睡覺。 問她為什么這樣做钦铁,她說软舌,早上起床后,做事效率高育瓜,晚上精神疲憊葫隙,做...

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    早起的人比熬夜的,更可怕

    早起的人比熬夜的更可怕躏仇,因?yàn)榘疽沟脑捒赡苊總€(gè)人都會(huì)恋脚,不用任何人教都會(huì)腺办,但是早起就不一樣了,早起需要一個(gè)人特別的自律糟描,對(duì)自己特別的有要求怀喉,大多數(shù)人天天早起肯定是做不到的。 可能...

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