今天是開始跑步的第二天掸犬，早上五點(diǎn)四十起床，這兩天的睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)绪爸，每晚都有40分鐘的連續(xù)深度睡眠湾碎，這對(duì)長期被失眠困擾的我來說，實(shí)在是太難得的事情...

今天開啟跑步挑戰(zhàn)奠货，這是我最不喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 第一天200米快走200米慢跑交替跑介褥，完成5公里首秀！這個(gè)強(qiáng)度對(duì)目前的我來說正合適递惋，有一點(diǎn)挑戰(zhàn)又不痛...

第一次接觸心理學(xué)是二十多年前讀大學(xué)的時(shí)候柔滔，第一節(jié)《普通心理學(xué)》的課，老師給我們打開了一扇認(rèn)識(shí)自己和世界的新奇大門萍虽。 整個(gè)大學(xué)期間睛廊，雖然學(xué)了好些門...

春天的蘇州，春天的陽澄湖半島杉编，處處是美景超全。今天騎行先去了仙櫻湖公園看瓊花，然后到陽澄人家邓馒，從那邊進(jìn)入連池湖公園嘶朱，公園里真的很大，雖然去過多次绒净，但...

今天學(xué)習(xí)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題见咒，嚴(yán)格來說也不算今天才發(fā)現(xiàn)的，今天去真正開始面對(duì)它挂疆。無論是在聽老師的課改览，開始看文稿，過去之后在看別人的評(píng)論時(shí)缤言，總會(huì)發(fā)現(xiàn)...

大腦中有兩種不同的系統(tǒng)宝当，一個(gè)是自動(dòng)運(yùn)行的系統(tǒng)1，一個(gè)是我們可以自主控制的系統(tǒng)2胆萧。 系統(tǒng)1愛擔(dān)心庆揩，愛聯(lián)想俐东，愛貼標(biāo)簽，在日常生活中經(jīng)常給我們帶來一些...

今天和小伙伴一起騎行订晌，再次去西園寺虏辫，去年冬天我自己去的時(shí)候銀杏葉正黃，也是個(gè)大晴天锈拨，很多貓咪都在曬太陽砌庄，還有一只小可愛被困在了屋頂上，一位好心的...