含笑_361c

早上醒來(lái)起床尔苦，已經(jīng)沒(méi)什么壓力了。沒(méi)有糾結(jié)行施，沒(méi)有思想斗爭(zhēng)蕉堰，自然起床。6點(diǎn)多出發(fā)悲龟，開(kāi)了音樂(lè)屋讶，開(kāi)了咕咚，感覺(jué)還是咕咚比較適合我用须教，或許是一種習(xí)慣吧皿渗！ 跑500米已...

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昨天很早就睡下了，一直睡得很香轻腺。早上已經(jīng)形成習(xí)慣乐疆，5點(diǎn)多就醒，就這樣躺著贬养，心無(wú)雜念挤土。情不自禁地想到跑步，以后也別思想斗爭(zhēng)了误算，把早起跑步當(dāng)作吃飯一樣平常仰美。別一會(huì)小人，...

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今天早早醒來(lái)儿礼，天還沒(méi)亮咖杂，賴床賴了好久，又在想跑步的事情蚊夫，是不是要堅(jiān)持去跑诉字。身體里的小人一直想這樣賴著，腦子里的高尚一直跟它作斗爭(zhēng)，最后又是高尚贏了壤圃。 目標(biāo)明確...

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人的腦子真是個(gè)神奇的東西陵霉，昨天晚上想著一個(gè)人跑步，不需要那么早了伍绳，既然30多分鐘能跑回來(lái)撩匕，那6點(diǎn)30分出發(fā)都來(lái)得及。這樣一想墨叛，今早5點(diǎn)30分醒來(lái)止毕，上了廁所又滾回被窩就...

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第三天晨跑，林冬梅跑后腿痛了漠趁，走樓梯都要慢慢挪動(dòng)了扁凛。清明她回了老家，也算休息緩解一下闯传。長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉谨朝，鍛煉后這樣的反應(yīng)也是正常。 今早鬧鐘沒(méi)響就起來(lái)了甥绿，他爸也破...

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6點(diǎn)如約而至字币，即時(shí)開(kāi)跑。 昨天跑后共缕，小腿有點(diǎn)疼痛洗出，但不影響跑步。林冬梅說(shuō)她跑后大腿酸痛图谷，這些都是正常的翩活。跑出500米后照樣氣喘，心臟要蹦出的感覺(jué)便贵，停下來(lái)緩緩菠镇。...

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昨天林冬梅約我今天早上6點(diǎn)跑步，目標(biāo)是5公里承璃。 昨天晚上有點(diǎn)后悔答應(yīng)她利耍，一是怕自己早上起不來(lái)，二是怕少了一個(gè)小時(shí)的睡眠影響上班狀態(tài)盔粹。但是答應(yīng)人家了隘梨，總不應(yīng)該第...