發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：西藏
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圓缺社恐行動(dòng)營(yíng)第一期帶班復(fù)盤
001目標(biāo) 1.1系統(tǒng)化輸出CBT治療框架下的社交恐懼理論知識(shí)捆毫。 1.2幫助50%的學(xué)員完成恐懼清單中60%以上的事情闪湾。 1.3幫助50%的學(xué)員...
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如何擁有自己想要的人生 ——《你的生命有什么可能》書評(píng)
作者:圓缺 頭發(fā)大把大把地掉，痘痘一茬一茬地冒绩卤，體重十斤十斤地漲途样。沒時(shí)間好好吃一頓飯，沒有時(shí)間認(rèn)真看一部電影濒憋，甚至沒有時(shí)間和爸爸媽媽認(rèn)真打一次電...
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不再害羞：社交恐懼癥完全治療方案
首先何暇，我們來為社交恐懼癥下個(gè)定義。 社交恐懼患者主要表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸的過分擔(dān)心凛驮，緊張和害怕裆站。那么一般人在社交時(shí)都會(huì)有害怕和焦慮，怎樣才...
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【影評(píng)】美食，祈禱與愛：一場(chǎng)自我尋求之旅
美食宏胯，祈禱與愛：一場(chǎng)自我尋求之旅 不要通過你的頭腦看世界羽嫡，要通過你的心 伊麗莎白·吉爾伯特是朋友眼中的幸福女人。事業(yè)有成且自由自在肩袍，家庭也幸福美...
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圓缺的心里話圓缺與你 嘿厂僧，朋友，你好哇了牛，我是圓缺，很高興認(rèn)識(shí)你辰妙。 我先做一下自我介紹~ 一.圓缺是誰 復(fù)旦大學(xué)心理學(xué)碩士 高校心理老師 接受過專業(yè)的西方心理...
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冥想為什么那么吸引人
至今我已經(jīng)有五年的冥想經(jīng)歷了鹰祸，現(xiàn)在每天都會(huì)堅(jiān)持每天早上5:30起床，冥想30mins到1h密浑，具體的經(jīng)歷我日后會(huì)專門寫一篇文章介紹蛙婴。 最近很多人問...
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自媒體的陷阱
最近的自媒體很熱，大量的人涌入其中尔破，想要分得互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的紅利街图。 前幾天看到王鹽的微博里面說 “如果你的人生目標(biāo)不是靠自媒體賺錢，那么成為網(wǎng)紅或者...
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小白高效寫論文2（中介分析）我如今是個(gè)研究僧了懒构，這一路摸滾打爬下來餐济，深深感覺不易，大學(xué)時(shí)期就是享受生活胆剧，左手社團(tuán)絮姆，右手戀愛，而研究僧則是左手論文秩霍，右手實(shí)習(xí)篙悯，日日與焦慮相伴铃绒。...
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blowing in the wind （鮑勃·迪倫演唱歌曲）
《答案在風(fēng)中飄揚(yáng)》 Blowin' in the wind How many roads must a man walk down 一個(gè)人要走過...