發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
下山 / 樓梯：錯(cuò)誤姿勢傷膝蓋下山時(shí)錯(cuò)誤的姿勢容易傷及膝蓋涮阔，請參照上圖調(diào)整姿勢。 錯(cuò)誤姿勢：腳跟先著地 正確姿勢：腳掌先著地 通過小腿肌肉的控制和緩沖坛猪，可以起到緩解膝關(guān)節(jié)壓力...
-
搬重物：錯(cuò)誤姿勢傷腰椎搬重物時(shí)不加注意容易傷腰椎涩搓，請參照上圖調(diào)整姿勢污秆。 錯(cuò)誤姿勢 1 ：背部彎曲 當(dāng)人搬起重物時(shí)，彎腰情況下腰椎受力的力臂更長昧甘，所以受到的壓力會更...
-
谷歌人工智能助手打電話真假難辨
今天凌晨良拼，谷歌（Google） I/O 2018大會拉開帷幕。 其中充边，新版本的谷歌（Google）助手亮點(diǎn)不少庸推。 首先是“聲音”，采用了Deep...
-
貴3倍的茶籽油值得購買嗎浇冰？動輒大幾十元人民幣1升的茶籽油贬媒，差不多是普通食用油價(jià)格的3,4倍。這真的值得我們花大價(jià)錢去購買嗎湖饱？ 01 茶籽油富含對人體有益的單不飽和脂肪酸 ...
-
低風(fēng)險(xiǎn)糖友該如何運(yùn)動01 風(fēng)險(xiǎn)分類 請參照下圖發(fā)現(xiàn)自己是否屬于低風(fēng)險(xiǎn)糖友 02 低風(fēng)險(xiǎn)糖友如何運(yùn)動掖蛤？ 理想運(yùn)動方式是輕至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。這種運(yùn)動方式可以明顯提高...
-
高血壓該如何運(yùn)動井厌？
有一些高血壓的朋友認(rèn)為蚓庭，運(yùn)動后血壓會進(jìn)一步升高，搞不好還有腦溢血的危險(xiǎn)仅仆！那是不是真是這樣呢器赞？ 01 運(yùn)動對高血壓患者的幫助 長期堅(jiān)持適度運(yùn)動的高...
-
爬山傷膝蓋嗎？01 爬山墓拜，傷害與益處 ——傷害 每上一級臺階港柜，我們膝關(guān)節(jié)軟骨面將承受超過體重 4 倍的壓力。舉例來講咳榜，一個(gè)體重60kg的人夏醉，上臺階的時(shí)候膝關(guān)節(jié)...
-
肩痛、膝蓋痛涌韩？做這 2個(gè)動作畔柔，保養(yǎng)關(guān)節(jié)避免疼痛如果說人體是一臺機(jī)器的話，那么想讓一段段骨頭自由運(yùn)動臣樱，就需要「軸承」靶擦，這個(gè)軸承就是關(guān)節(jié)腮考。想讓軸承順暢地工作，就需要潤滑液玄捕、耐磨的材料和支撐系統(tǒng)踩蔚，...
-
為什么我不會拼命的勸諫他人？
今日和朋友聊天枚粘，說起往事馅闽，朋友甚為不解：Ta認(rèn)為公司就不要做大，小公司是最賺錢的赌结，相對也比較舒適捞蛋，但你認(rèn)為把公司做大做強(qiáng)是對的，為什么你不拼命勸...