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    30歲以后逼自己自律

    1、練字壳贪。(有條件) 2陵珍、學化妝。(已會) 3违施、戒甜食撑教。(還好) 4、每周敷面膜3—4次醉拓。(好難) 5、早睡.晚上十點就入睡收苏。(不可能) 6亿卤、適當午睡半小時。(有條件) 7鹿霸、...

  • 如何提升自己

    1、遠離傻逼肛冶。 2街氢、永遠保持不斷學習的能力。國家推出義務教育睦袖,減免上學的經(jīng)濟負擔珊肃,是大范圍的培養(yǎng)國家的棟梁之才,進行基礎篩選。從小培養(yǎng)起來的學習能力伦乔,是日后你能否拔尖的重要因...

  • 獨處時可以做的88件事

    1、制定出一年內(nèi)的計劃 2池凄、學習情緒管理 3抡驼、挖掘好聽的歌單 4、整理房間定期進行生活斷舍離 5肿仑、學做一個菜 6致盟、給五年后的自己寫封信 7、學習理財 8柏副、找一部喜歡的電影 9...

  • 怎樣養(yǎng)護你的陽氣

    古人所講“三分治七分養(yǎng)”,醫(yī)生的作用有的時候只能占到三分勾邦,就是中藥材占三分,幫助把氣血恢復割择。七分養(yǎng)就包括早睡早起眷篇,不吃生冷辛辣等等一系列的生活作息注意事項。 早睡指的是十點之...

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