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    30歲以后逼自己自律

    1袄琳、練字询件。(有條件) 2、學(xué)化妝唆樊。(已會(huì)) 3宛琅、戒甜食。(還好) 4窗轩、每周敷面膜3—4次。(好難) 5座咆、早睡.晚上十點(diǎn)就入睡痢艺。(不可能) 6、適當(dāng)午睡半小時(shí)介陶。(有條件) 7堤舒、...

  • 如何提升自己

    1、遠(yuǎn)離傻逼国撵。 2陵吸、永遠(yuǎn)保持不斷學(xué)習(xí)的能力。國家推出義務(wù)教育介牙,減免上學(xué)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)壮虫,是大范圍的培養(yǎng)國家的棟梁之才,進(jìn)行基礎(chǔ)篩選环础。從小培養(yǎng)起來的學(xué)習(xí)能力囚似,是日后你能否拔尖的重要因...

  • 獨(dú)處時(shí)可以做的88件事

    1赁豆、制定出一年內(nèi)的計(jì)劃 2仅醇、學(xué)習(xí)情緒管理 3、挖掘好聽的歌單 4魔种、整理房間定期進(jìn)行生活斷舍離 5析二、學(xué)做一個(gè)菜 6、給五年后的自己寫封信 7务嫡、學(xué)習(xí)理財(cái) 8甲抖、找一部喜歡的電影 9...

  • 怎樣養(yǎng)護(hù)你的陽氣

    古人所講“三分治七分養(yǎng)”,醫(yī)生的作用有的時(shí)候只能占到三分,就是中藥材占三分心铃,幫助把氣血恢復(fù)准谚。七分養(yǎng)就包括早睡早起,不吃生冷辛辣等等一系列的生活作息注意事項(xiàng)去扣。 早睡指的是十點(diǎn)之...

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