這兩天去體驗(yàn)一個(gè)工作坊凡恍，是我一直都想去了解的領(lǐng)域，關(guān)于身心舞蹈的房待。 我仔細(xì)體會了內(nèi)心邢羔，為什么身心舞蹈會吸引我。剛開始我覺得應(yīng)該是音樂和舞蹈桑孩，細(xì)細(xì)...

生活中的一地雞毛 早上起床第一件事冥想拜鹤，帶著對美好早晨的憧憬，鄭重其事的盤腿而坐流椒，調(diào)整好坐姿后敏簿，輕輕閉上了眼睛，慢慢放松宣虾，感知到各個(gè)部位都放松后...

前兩天綻放組織事上練社群成員一起來吐槽惯裕，除了一如既往前來支持的童賽和Nash，最后莫非大哥也前來送了一些寶貴的意見绣硝。大家都對【事上練】社群提供的...

五月快要結(jié)束了蜻势，我的教練學(xué)習(xí)也結(jié)束了，但我依然很忙碌鹉胖。學(xué)習(xí)教練近半年握玛，我?guī)缀鯖]有追劇，手機(jī)除了看相關(guān)群信息甫菠，其他幾乎都沒有挠铲。當(dāng)然成長也是顯而易見...

最近發(fā)現(xiàn)自己長胖了，體重增加到了我的邊界寂诱，我不能容忍的重量拂苹，于是開始有點(diǎn)著急了。開始自責(zé)這段時(shí)間運(yùn)動太少刹衫，一直喜愛的瑜伽好長時(shí)間都沒有堅(jiān)持了醋寝，內(nèi)...

我得意兒的笑 這兩天去長沙參加典禮，每天馬不停蹄带迟，開會音羞、會談、吃飯仓犬，參觀等等嗅绰，一下子打破了我平時(shí)的節(jié)奏。第一天我還比較興奮，第二天我就開始感到疲...

之前在教練學(xué)習(xí)的時(shí)候窘面，我對價(jià)值和信念這兩個(gè)概念似懂非懂翠语，感覺兩者既有區(qū)別又有聯(lián)系，但始終還是模棱兩可财边，有些混淆不清肌括。 今天讀《理性情緒》這本書，...

今天社群的小伙伴都在討論關(guān)于讀書的困惑酣难，“書太多讀哪一本好呢谍夭？”，“書太難讀了”憨募，“書太多了紧索，讀不完呀”。 永澄老師的一句話激起千層浪：安靜一下...