與己有約

66/365 請看以下問題： ??是否因為每一個選擇都隱藏著危險够滑，覺得什么都不能做从隆，但又不得不做點什么乳乌？ ??邊緣障礙家人的需求比你的更大袱蜡，你們之間是否有這樣的默契逻炊？ ??是...

與己有約

65/365 深呼吸 當(dāng)人看見威脅時互亮，比如惡犬，身體就會進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”的模式余素，這是生理進(jìn)化使然豹休。 大腦感到害怕，便會指揮腎上腺釋放化學(xué)物質(zhì)桨吊，讓感官更靈敏威根、肌肉繃緊、心跳更...

與己有約

64/365 學(xué)會接受 接受現(xiàn)狀视乐，承認(rèn)有的事情是在自己控制范圍之外的医窿，告訴自己，自己不是這種狀況的原因炊林，自己無法控制姥卢。 人只活在當(dāng)下，而非過去或者未來渣聚，不要停留在過去的陰影里...

與己有約

63/365 控制自己的情緒 有一個邊緣障礙家人確實讓人多出很多煩惱独榴，比如：憂慮、愧疚奕枝、低自尊棺榔、憤怒。 憂慮和愧疚是非邊緣障礙父母常面臨的問題隘道，邊緣障礙者的孩子往往終身都困于...

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62/365 不要個人化 個人化為社會心理學(xué)名詞症歇，所謂個人化郎笆，是指人們把自己當(dāng)作整個世界，認(rèn)為世界上的一切都或多或少地與自己有關(guān)忘晤。不幸的是宛蚓，這些人往往會覺得自己根本沒有權(quán)力和...

與己有約

61/365 當(dāng)你的家人或伴侶是邊緣性障礙者，這對你們的關(guān)系以及你們的生活都是一個嚴(yán)峻的考驗设塔。 也許你會將生活的重心放在邊緣障礙者的身上凄吏，而忽略了自己以及生活，這樣是很不恰當(dāng)...

與己有約

60/365 邊緣障礙者一直以來都以自己的方式感受自我闰蛔，感受自己愛的人痕钢，感受世界。 無論心理醫(yī)生技術(shù)多么高超序六，無論藥物多么有效任连，都不可能馬上就把邊緣障礙者長久的感知模式一下子...

與己有約

59/365 在對邊緣障礙者的治療中，心理健康專家慢慢認(rèn)識到例诀，成功的治療案例中课梳，只有15%左右與治療師的治療方法有關(guān)，另外85%取決于治療邊緣障礙過程中余佃，患者與治療師的關(guān)系暮刃。...

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57/365 有了心儀的治療師人選之后，可以先在網(wǎng)絡(luò)上搜索與其相關(guān)的信息爆土，了解他們的治療方式椭懊。 再給他打電話，介紹你自己說明情況步势，問一些問題氧猬，治療師的回答可以看出很多東西。 ...

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57/365 無論是邊緣障礙者坏瘩，還是非邊緣障礙者盅抚，認(rèn)真尋找治療師的過程，都能在某種程度上克服無助感和無望感倔矾。 有許多事情是我們無能為力的妄均，但找治療師的過程是可以掌握主動的。 ...

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56/365 邊緣人格互助網(wǎng)站里幾乎每個人幾乎都有過強迫邊緣障礙者接受治療的經(jīng)歷哪自，常用的方法包括： 耍心眼 賄賂 哭 指出對方的缺點 講道理 祈求 在家里放自助手冊 如果強迫...

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54/365 有許多因素都可能使邊緣型人格障礙發(fā)生的概率增大，其中有兩種風(fēng)險因素：生理因素和環(huán)境因素胧华。 研究發(fā)現(xiàn)寄症，這兩個因素起到了很大的作用宙彪，如果生理因素較多，不需要過多環(huán)境...

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53/365 由于缺乏對邊緣型人格障礙的相關(guān)了解有巧，邊緣障礙者的家庭成員完全從自己的角度看待邊緣障礙者的行為释漆，這就造成了許多不必要的痛苦，因為邊緣型人格障礙者的行為并非是有意的...

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52/365 邊緣型人格障礙者有以下4個特點剪决，這些特點都會讓一段關(guān)系變得異常艱難： 01 幼稚的特點和防御機(jī)制 非邊緣障礙者認(rèn)為灵汪，與邊緣障礙成年人進(jìn)行談話檀训，就像和孩子爭論一樣...

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49/365 邊緣型人格障礙有兩種類型：普通的低功能邊緣型人格障礙和隱藏的高功能邊緣型人格障礙堰乔。 你身邊的邊緣型人格障礙者是哪種類型，決定了你面臨的問題脐恩。直白地說镐侯，第一種邊緣...

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48/365 01 ：對被拋棄的恐懼 每個人都或多或少害怕被拋棄，但邊緣人格對此的恐懼程度遠(yuǎn)大于常人驶冒。 如果說大多數(shù)人只會對真正的威脅做出反應(yīng)苟翻，但邊緣性人格障礙者還會對想象中...

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47/365 01 想要幫助患者，必須先幫自己 忽略自己的需求骗污，只關(guān)注邊緣型人格障礙者崇猫，不斷的妥協(xié)適應(yīng)，以避免沖突需忿，這樣的想法是錯誤的诅炉，哪怕這樣行得通，代價也太高了屋厘。 如此下...