通常觀念里骇钦,壞情緒是不應(yīng)該被關(guān)注的蛾号,每當(dāng)遇到事情觸發(fā)你的壞情緒時(shí)巴粪,我們通常的做法是轉(zhuǎn)移注意力或控制并壓抑自己的情緒,避免情緒過(guò)分膨脹而爆發(fā)淮阐。作者迪娜*吉爾伯特森以自己的親身經(jīng)...

通常觀念里骇钦,壞情緒是不應(yīng)該被關(guān)注的蛾号,每當(dāng)遇到事情觸發(fā)你的壞情緒時(shí)巴粪,我們通常的做法是轉(zhuǎn)移注意力或控制并壓抑自己的情緒,避免情緒過(guò)分膨脹而爆發(fā)淮阐。作者迪娜*吉爾伯特森以自己的親身經(jīng)...