通常觀念里纯丸,壞情緒是不應(yīng)該被關(guān)注的,每當(dāng)遇到事情觸發(fā)你的壞情緒時(shí)敏储,我們通常的做法是轉(zhuǎn)移注意力或控制并壓抑自己的情緒,避免情緒過分膨脹而爆發(fā)朋鞍。作者迪娜*吉爾伯特森以自己的親身經(jīng)...

通常觀念里纯丸,壞情緒是不應(yīng)該被關(guān)注的,每當(dāng)遇到事情觸發(fā)你的壞情緒時(shí)敏储,我們通常的做法是轉(zhuǎn)移注意力或控制并壓抑自己的情緒,避免情緒過分膨脹而爆發(fā)朋鞍。作者迪娜*吉爾伯特森以自己的親身經(jīng)...