好久沒有寫文章界轩，原因是兒子來了，嫂子來了，我把注意力瑣事那里了，過了一周剪况，我發(fā)現(xiàn)不行，還是得把注意力拉回來，否則變成對孩子的抓取了俘枫。 現(xiàn)在主要的精力是搞自己，永遠主要是搞自己...
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嫂子來我家
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我與父母開始建立愛的連接
昨天早上8點接到父親的電話疹瘦，要我?guī)е⒆釉琰c起床回家崩哩。這時就聽著在一旁的母親在電話里指責父親:“你這么早叫孩子起來干嘛，她不累嗎言沐？讓她多睡會邓嘹。”(母親知道我每天都...
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理解了
【事件】 晚上聯(lián)系明天從覺生活館回深圳機場的順風車险胰，老公沒有過多的關(guān)心這點汹押，不停地詢問著我這幾天住宿費用問題。 【覺察】 老公不停地問賓館消費費用起便，沒有關(guān)心明天我的時間計劃→...
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小鴨之殤下午去看朋友棚贾，她說因為人事關(guān)系弄得不開心到非常堵心，陪著聊了好一會榆综，看是堵得不輕妙痹。晚上回來，我突然來勁鼻疮，放下所有活想帶她做一個覺察怯伊。學了道子老師的生命地圖情緒覺知力課程...
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擔心二姐安全的覺察
讓二姐明天坐輕軌去上課，她說她已約跟別人拼車判沟，我有股氣上來耿芹，責怪她一點安全意識都沒有，正直下雨天挪哄，路滑車多容易出事故吧秕，她考慮的卻是下雨天轉(zhuǎn)車不方便。 我氣的是她沒有安全意識迹炼，...
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我的“權(quán)威功課”穿越大戲記得幾年前上課時砸彬，聽老師說過一句話：任何你有問題的地方，某個層面都是因為你還有權(quán)威功課斯入。 那時的我頭腦上明白拿霉，但是還沒有自己體悟到。于是帶著這句話過活了三年咱扣，在每一次大功課的...
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被羞愧鎖死的我事件： 連續(xù)幾天绽淘，發(fā)生跟權(quán)威的功課。我做什么或不做什么特別擔心領(lǐng)導闹伪、權(quán)威會看不上沪铭，特別擔心權(quán)威對我有期待在等著我有所表現(xiàn)壮池，怕自己的進度讓TA失望了；同時又特別擔心權(quán)威對我沒期...
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如何渡過我的生存恐懼
從我出生到2017年杀怠，我一直都有生存恐懼椰憋，因為深信自己低人一等，所以工作中事業(yè)里（其實我過往從來不敢覺得自己有事業(yè)赔退，想都沒想過事業(yè)兩個字）也只能賺取最低等的職位收入橙依，工作十年...
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我們的價值感來自哪里？很早以前很多伙伴告訴我說我可以帶覺察硕旗、做個案窗骑，我總覺得差點什么，不敢開始漆枚。近一個月正式感覺我有力量和能量做個案创译，于是開始有人斷斷續(xù)續(xù)的找我做個案，昨天一個朋友問我個案怎么收費...
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生命地圖為什么能幫到我們
昨天我在電視上看到一個詞:精準推送墙基。 說的是我們的手機正在向我們精準推送信息软族，我們平時感興趣的信息我們會點擊，喜歡吃什么残制，或者點擊過買什么衣服立砸？什么物品，關(guān)注哪個政治人物初茶、明...
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宇宙給我們最大的愛颗祝，就是允許我們無限的造作者：梵音 鏈接真我, 就是和自己鏈接， 不是和外在的權(quán)威纺蛆、墻上的畫像吐葵、廟宇的塑像鏈接规揪。 鏈接真我桥氏， 就是和自己的身體鏈接， 和自己內(nèi)在的真實感覺鏈接猛铅。 所有的力量都在自己心...
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老公對我挑剔的覺察
我正在涼衣服字支，老公在廚房收拾碗筷，他突然叫我過去奸忽，然后問我：你為什么每一次都要留這么多米飯堕伪？你做了這么久的飯你不知道控制嗎？我當時有點愣住了栗菜，心想欠雌，我去你的，我做個飯做多了點...
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溝通不暢的覺察
剛才我跟韜哥說疙筹，想邀請覺生活總部過來講沙龍富俄，我還沒講完禁炒，他就讓我滾，說我中毒了霍比，還說別讓人把我拉去做傳銷了~ 我感覺好羞愧啊幕袱，韜哥這樣說讓覺得很難堪，難堪的是我都還沒講完悠瞬，就...
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“乖”孩子的內(nèi)心有多痛苦
剛剛結(jié)束的四天地圖初階们豌，已經(jīng)是我第五次協(xié)助伙伴挖掘核心心碎了，也是我第一次帶伙伴挖心碎比對方哭的還要慘浅妆，最最感恩的就是借由這位案主我更加確定自己熱愛的價值望迎。 案主是一個90后...
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我被一巴掌徹底打醒了
晚上十點，我安排著多寶去洗澡狂打，然后繼續(xù)給多寶拼著新買的樂高擂煞，與大姐視頻通話聊著天，老公在看電視趴乡。 聊了幾分鐘对省，跟大姐正在說著，今天給多寶洗澡了晚了一點晾捏；老公走到旁邊蒿涎，突然非常...
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造物者如你，這么有創(chuàng)造力惦辛，怎能是豬呢???
生活是面鏡子
自己是啥劳秋，就看誰都是啥。最近看誰都像豬胖齐，原來… 2018年4月26玻淑。 我好無力，好無感呀伙，不想動补履，不想理任何人，不想做任何事剿另。 我無力的是箫锤，兒子和老公都半死不活，做什么說什么都...
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生活是面鏡子
自己是啥雨女，就看誰都是啥谚攒。最近看誰都像豬，原來… 2018年4月26氛堕。 我好無力馏臭，好無感，不想動讼稚，不想理任何人括儒，不想做任何事浪耘。 我無力的是，兒子和老公都半死不活塑崖，做什么說什么都...
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陪伴的力量最近參加一個培訓活動在做跟父親的練習時七冲，童年的一本畫冊忽然浮現(xiàn)在我腦海中。 那是當時爸爸用他單位的廢舊報表幫我手工做的一本簡易畫冊规婆。畫冊封面用牛皮紙包裹澜躺，上面用鋼筆寫著《寶貝...