感恩曹書(shū)記的幫助重斑，帶我去檢查。 感恩老天沒(méi)下大雨，溫度也適中，才沒(méi)有讓只穿一件襯衫的我狼狽。 感恩朱雅的幫助，帶我回來(lái)运杭。 感恩自己的堅(jiān)持，堅(jiān)持鍛...

下班后還可以做很多事函卒。 以前的人想到兼職什么的辆憔，那是交換自己的時(shí)間、勞力去換取報(bào)酬报嵌。 現(xiàn)在更高級(jí)的可以做自己喜歡的事虱咧，然后利用它去賺錢(qián)。興趣點(diǎn)創(chuàng)...

一直覺(jué)得某個(gè)同事沒(méi)那么和沪蓬，甚至不想和她多說(shuō)話彤钟。 剛才有個(gè)問(wèn)題問(wèn)了他一下来候，看到他回答時(shí)善意的面容跷叉，自己的內(nèi)心也感覺(jué)到了溫暖。 所以其實(shí)是自己的心態(tài)...

早上在小區(qū)里隨便走走营搅，拍打穴位云挟。不想跑步，就隨便走路转质。 后來(lái)走了一會(huì)园欣，覺(jué)得想跑一下，就開(kāi)始跑步了休蟹。在跑步的過(guò)程中沸枯，盡可能地去覺(jué)知當(dāng)下，感受一呼一...

感恩老天的甘露赂弓，來(lái)得恰到好處绑榴，就在我跑步快結(jié)束的時(shí)候，它來(lái)了盈魁。 感恩老婆的豐盛早餐翔怎。 感恩自己的堅(jiān)持，堅(jiān)持鍛煉杨耙！ 時(shí)刻保持清醒赤套，覺(jué)察自己，現(xiàn)在看...

前天去爬山珊膜，因?yàn)楹芫脹](méi)有爬了容握，不習(xí)慣，腰很酸痛车柠。昨天晚上又陪兒子打球了剔氏，感覺(jué)更疼了脖旱。早上起來(lái)也沒(méi)多大好轉(zhuǎn)，馬上想到是不是腰椎間盤(pán)突出了介蛉。 覺(jué)察到...

今天早上突然想到跑步的時(shí)候不戴手表”揖桑或者說(shuō)不計(jì)較配速践险。 后來(lái)想隨意一點(diǎn)，隨便跑一下吹菱。然后呢巍虫，拍打各處穴位。 突然想到我是一個(gè)比較追求自由的人鳍刷，但...

最近在關(guān)注小紅書(shū)占遥。 自己在小紅書(shū)上有一個(gè)空間，比如探討手機(jī)攝影输瓜，把它做成對(duì)別人有用的事瓦胎。 站在一個(gè)信息技術(shù)的角度來(lái)看手機(jī)攝影，特別是后期處理尤揣，就...

拓寬注意力搔啊，把注意力放在其他地方，關(guān)注更好的事物北戏。 早上老婆說(shuō)了一句很有幽默感的話负芋，發(fā)現(xiàn)她其實(shí)也挺有趣的。 洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)水波的漂亮紋理嗜愈，發(fā)現(xiàn)美旧蛾。 ...