昨天臨時(shí)決定搬家平委，從早上10點(diǎn)到晚上10點(diǎn)签钩，下單搬家公司到全部搬完睁壁。12個(gè)小時(shí)神速呀针饥。 本來計(jì)劃的是這周末叫搬家公司來搬薇正，最后就一說涡驮，早上就決定...

平板支撐，昨天一次做了20秒沾凄，現(xiàn)在每天增加2秒。 開始想著一天增加一秒知允，發(fā)現(xiàn)到一次做1分鐘搭独，還有很長時(shí)間，要不要試試每天增加2秒廊镜。 有了想法就嘗...

今天又是一個(gè)早早日更的日子牙肝。 前天平板支撐忘記做了，昨天堅(jiān)持做了嗤朴，每次做18秒了配椭，今天打算每次做20秒。 前幾天追星買了一堆護(hù)膚品雹姊，昨天到貨之后...

今天有了早點(diǎn)日更的想法股缸，不知道能堅(jiān)持幾天。 昨天的平板支撐結(jié)果還是沒有做吱雏，是現(xiàn)在想起來的敦姻，忘得一干二凈，現(xiàn)在又貼上了面膜歧杏，等會(huì)再做镰惦。 孩子們馬上...

今天還沒做平板支撐，來日更才想起來犬绒，現(xiàn)在正在貼面膜旺入，所以沒辦法做平板支撐，面膜時(shí)間結(jié)束了再去做凯力。 今天做了一個(gè)幾分鐘的手臂運(yùn)動(dòng)茵瘾，感覺還挺好，視頻...

平板支撐今天每次增加了2秒咐鹤，做到了16秒一次拗秘，堅(jiān)持就是勝利，從開始的7秒到現(xiàn)在的16秒祈惶，進(jìn)步太大了雕旨，自己夸一夸自己，哈哈哈哈行瑞。 今天參加了總監(jiān)推...

更正一下這幾天記錄的平板支撐奸腺，不是3組餐禁，是3次為一組血久，只做了一組，今天每次是14秒帮非。 我發(fā)現(xiàn)做幾天氧吐，就到了有點(diǎn)累的感覺讹蘑，今天就是，到最后一次的時(shí)...

這幾天特別的瞌睡筑舅，前天下午就睜不開眼睛了座慰，閉上眼就睡著了，晚上也是很快就睡著了翠拣。 前幾天晚上喝了冰美式也沒影響睡眠版仔，很快就睡著了。 今天中午快下...

昨天日更了误墓，但是沒點(diǎn)贊蛮粮，真是的。 意識(shí)到時(shí)間的時(shí)候谜慌，拿出來手機(jī)然想，看時(shí)間，結(jié)果12點(diǎn)02分欣范。 完美錯(cuò)過點(diǎn)贊評(píng)論的時(shí)間变泄，這是第二次這樣了，哈哈哈恼琼。 ...