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日常正念練習(xí)日記——丟垃圾
今天整理了幾個空紙盒子畏邢，在座位旁邊放了幾個小時采转。正好要練習(xí)正念做日常剃诅，于是就決定正念丟垃圾伙狐。 當我稍稍用心感受，發(fā)現(xiàn)不同盒子觸感不同遇汞，那時也不覺...
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做人不需要原則软驰？——致敬《奇葩說》
看《奇葩說》，明白了一個道理请唱，在人文層面弥咪，任何觀點都沒有絕對的對錯之分。一位選手發(fā)言完籍滴，現(xiàn)場觀眾跑票數(shù)往往高達20%-30%酪夷，甚至可以接近半數(shù)。...
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越分析孽惰，心理問題越嚴重晚岭？——淺談心理問題成因和解決
引言：這個早春二月，先后有兩位學(xué)者相繼因抑郁癥離世勋功。先是華東師大的青年學(xué)者江緒林自縊身亡坦报，沒過幾天，西安中學(xué)的一位高三學(xué)生被稱為“史學(xué)天才”的林...
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當我真正開始愛自己
這首詩是好萊塢著名的喜劇演員查理卓別林寫的狂鞋，很驚訝于卓別林在這首詩里展現(xiàn)的哲理和智慧片择，一直以來，卓別林在我的印象里都是一個演員而已骚揍，原來他也是這...
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正念：專注當下字管，覺知啰挪，并允許 ——溫宗堃合肥工作坊心得感悟1、正念的意義嘲叔，一是專注于當下亡呵，不畏過去，不懼將來硫戈，找到心境的平和锰什，二是提高覺知能力，不做自動模式下的身體感受丁逝、情緒汁胆、行為的奴隸，做自己生活的主...