IP屬地:山西
養(yǎng)成早起床6:30娃磺,晚上睡覺(jué)12:00前。 跑步5公里,10個(gè)俯臥撐撤蟆。 第一周: 6:30--6:50起床洗漱 6:50--8:00跑步五公里,...
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