養(yǎng)成早起床6:30，晚上睡覺12:00前虐先。
跑步5公里怨愤，10個(gè)俯臥撐蛹批。
第一周:
6:30--6:50起床洗漱
6:50--8:00跑步五公里撰洗，10個(gè)俯臥撐腐芍，吃早餐
8:00--9:00練習(xí)普通話差导，練習(xí)發(fā)聲，朗讀
9:00--11:30工作
11:30--2:00吃飯+午休
2:00--5:30工作
5:30--7:00吃飯
7:00-8:00練習(xí)普通話猪勇，練習(xí)發(fā)聲设褐，朗讀
8:00--9:00學(xué)習(xí)時(shí)間管理知識(shí)
9:00以后? 練習(xí)演講并且學(xué)習(xí)其他銷售知識(shí)
12:00前睡覺泣刹。
第二周:
仍然按照第一周的時(shí)間安排助析。
添加目標(biāo):
1.壓縮時(shí)間椅您，每天記憶一段好的段落。
2.建立演講社群掀泳。
第三周:
仍然堅(jiān)持以往時(shí)間西轩，確立自己演講主題脑沿，并盡量演講
