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1.每天堅持10點前睡覺,5:30起减途。 2.睡前一定要喝一杯水酣藻,早起也要喝一杯水; 3.堅持每周看一本書鳍置。無論是電子書紙質(zhì)書辽剧。 4.不沉迷于手機,睡覺前把手機放在夠不到的地方...
交托就是用慈愛的眼光來看一切人衣赶、事诊赊、物,信任生命府瞄,相信上天一定有他最好的安排碧磅,安全放心碘箍、完全放手、不再擔(dān)心鲸郊、不再掌控丰榴。 放心吧!安心地信任與交托秆撮,上天一定會有最好的安排四濒! 全...
修行中最難的,莫過于時時刻刻保持清明的覺知舒裤。但千里之行始于足下喳资,下文龍樹菩薩的故事給我們啟發(fā):即使片刻的覺知,也足以讓一個盜賊回心轉(zhuǎn)意腾供。 本文還從“身仆邓、口、意”三個方面入手伴鳖,...