而那些直面自己的痛苦及痛苦背后的問題的人,每一次痛苦就促進了他們的成長筒繁。痛苦是一個信號忽妒，也是一一個契機躲撰，痛苦告訴我們“你應(yīng)該改變了”对蒲，而那...

接納痛苦! : 悅納痛苦! 或許,你常聽到這類哲言,但你會說茬缩，這個道理我懂啊,可是,為什么對我沒有用? 因為，它們有一個前...

首先梨与，我們要認識到【失眠是個正常的狀態(tài)】。人的一生當中文狱，不可能天天都睡得著睡得好粥鞋，總會出現(xiàn)一兩天甚至一長段時間無法入眠的情況，睡得好和睡不好也會...

摘自《思維強暴》 最近在看書的時候瞄崇，讀到幾句話呻粹，覺得特別有道理，在此和大家分享一下：人生只有三件事苏研，自己的事等浊，別人的事，老天爺?shù)氖隆?..

經(jīng)常都有人抱怨筹燕，說家人不理解他，不關(guān)心他衅鹿，甚至還故意說些刻薄話撒踪，做些和他對立的事來傷害他。 其實我想反問的是大渤，自從有了癥狀后制妄，你是否關(guān)心過家...

六切黔、正確對待焦慮的方法 為了讓自己獲得心靈的純凈砸脊，做到不以物喜不以己悲具篇，成為優(yōu)秀完美的人纬霞，十幾年來，我先后進行內(nèi)觀驱显、動中禪诗芜、氣功瞳抓、情緒訓(xùn)練營、瑜...

四伏恐、什么是強迫癥孩哑？ 強迫癥，簡稱 OCD翠桦， 是以強迫思維和強迫行為為典型特征横蜒，會讓人沮喪且浪費時間，影響人們的日常工作销凑、生活和人際關(guān)系的一種神經(jīng)...

三丛晌、森田療法的治療機理 1、森田療法的精神實質(zhì) 森田療法是森田正馬先生創(chuàng)立的用來治療神經(jīng)癥的一種行之有效的體驗性療法斗幼， 對心理學(xué)最重要的貢獻 ,...