感受到呼吸體會到當有力量驅(qū)動的時候會有疲憊的感覺會想讓自己停下來在這里我收獲到讓自己慢下來镣典，松下來。 在不斷的呼吸中感受到而自己心臟頸部這部分的...

今天自己內(nèi)心有個憤怒的情緒跌穗， 無法進入狀態(tài)痘系， 慢慢的吸入慢慢的呼出 菲嘴， 努力讓自己投入在呼吸中我嗯突然之間不斷打嗝 甚至到了嘔吐感覺到自己無法呼...

輕松的音樂，調(diào)整著呼吸汰翠。慢慢的看到一太陽龄坪，這個太陽放射著光芒，但不是刺眼也不滾燙复唤， 自己感受到 小小的種子破土而出健田，的他是如此努力的，向往著...

今天放著輕音樂進行深呼吸練習 開始深深的吸氣慢慢的呼出慢慢體會感受到后背一直到肩膀有一股熱熱的火的感覺,提示自己不要在意他完全的投入在音樂中佛纫。 ...

清晨放了輕音樂簡單的冥想妓局，感受到聽到鋼琴的聲音总放，內(nèi)心是有觸動，身體肩膀和頭部是有不適好爬，隨著時間的推移局雄，慢慢的融入到音樂中，提醒自己不去關(guān)注這...

關(guān)鍵點： 1從急到平靜的變化 允許孩子情緒的流動抵拘，穩(wěn)穩(wěn)的陪伴 一直帶著覺察去調(diào)整陪伴孩子的方法哎榴，看到孩子，理解孩子 表達愛僵蛛，給予愛 父母對孩子的...

林老師: 感受到老師們這個環(huán)境可以敞開心扉是件很難得的事尚蝌！感受到凌云老師的自然流暢 ！ 感受到這是綜合能力的不斷提升的過程充尉！ 感受到溝...

各位老師們飘言，好！我是15期中3組的****驼侠。學習焦點課程我是為我自己成長而來得姿鸿，因為我知道想要改變他人真的好難，既然改變他人那么難倒源，我選擇了來...

天使的翅膀 昨天苛预，第一個約練做回話人，整個過程是非常的順利不斷看到孩子的翅膀,對于如何孩子的翅膀被折斷著幾句問話笋熬，我沒有太關(guān)注热某，過去的已經(jīng)過去，...