04計(jì)劃 閱讀：歷史類書(shū)籍饱亮、以及其他遥倦，三本書(shū)的閱讀量解藻； 運(yùn)動(dòng)：20天的記錄葡粒，瘦到95怜校；冥想：10天的記錄撤逢； 恢復(fù)打卡和手帳 保持開(kāi)心~(這個(gè)很重...

03計(jì)劃 閱讀：《麥肯錫教我的工作方法》《如何閱讀一本書(shū)》《自卑與超越》+讀書(shū)筆記 運(yùn)動(dòng)：4周操+天鵝臂 冥想：能不能養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣呢窒朋？哪怕下個(gè)月...

2-28本月最后一天，本想著來(lái)看會(huì)書(shū)腋粥，好久沒(méi)有寫讀書(shū)筆記了晦雨，但是磨磨蹭蹭和同學(xué)聊天去了架曹。一打開(kāi)書(shū)本鏈接，想到總結(jié)沒(méi)寫闹瞧，立馬扔下書(shū)本音瓷，來(lái)寫總結(jié)，以...

前言：書(shū)中講到了很多技巧夹抗，大家要把這些作為一種“武器”绳慎、一種工具，在工作中不斷實(shí)踐漠烧。 目錄： 1.是什么成就了麥肯錫 2.麥肯錫處理信息的方法 ...

09 別讀這章：“我不要”力量的局限性 不要想白熊杏愤，反而處處是白熊。越是不讓我們想一件事已脓，我們就會(huì)越去想它珊楼。 這難道不是諷刺嗎？ “諷刺性反彈”...

08 傳染：為什么意志力會(huì)傳染度液？ 有案例表明：在軍隊(duì)中厕宗，體質(zhì)虛弱居然能傳染！體質(zhì)最弱的學(xué)員逐漸拉低了其他學(xué)員的體質(zhì)堕担。說(shuō)明：受自控力影響的行為已慢，也...

07 出售未來(lái)：即使享樂(lè)的經(jīng)濟(jì)學(xué) 人類或許是唯一會(huì)考慮未來(lái)各種可能性的物種。 出售未來(lái) 延遲折扣：等待獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)間越長(zhǎng)霹购，獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)你來(lái)說(shuō)價(jià)值越低佑惠。它解...

05 大腦的彌天大謊：為什么我們誤把渴望當(dāng)幸福？ 獎(jiǎng)勵(lì)的承諾 獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng) 收到刺激時(shí)轿塔，大腦會(huì)說(shuō)：再來(lái)一次特愿！這會(huì)讓你感覺(jué)良好！ 每次刺激都會(huì)讓你尋求...