今天依法過節(jié)！不接受反駁宁仔！寶寶心里許下愿望：愿我能早日擁有更年“輕”的體重稠屠！ 今日飲食攝入： 1、早餐一杯板栗蜜水，水煮蛋权埠，香蕉榨了； 2、午餐快餐...

早上起來稱重龙屉，53.3kg！看來昨天一大堆碳水完全沒有影響秩彤！跑步機(jī)坡度走消耗了我更多的熱量叔扼，開心！所以今天吃的也稍微正常一些漫雷，算是獎勵自己吧瓜富！ ...

今天徹底自我放縱了一把，吃的都是碳水降盹，但是晚上有盡力消耗熱量与柑，希望至少能“收支平衡”吧…… 今日飲食攝入： 1、如圖所示蓄坏，吃了一大鍋辣炒年糕（不...

感覺自己慢慢進(jìn)入倦怠期了涡戳，意志力開始有些瓦解结蟋，去運動和抵制食物誘惑都要下很大的決心！我要加油渔彰！身上的肥肉還在堅持不掉嵌屎！我怎么能先認(rèn)輸？ 今日飲食...

一大早稱的是53.55kg恍涂，又漲回去了一點~(>_<)~估計是昨天沒怎么大運動宝惰。 今天周一，一天都在外面再沧，我只想說——外面的世界太精彩尼夺，外面的食...

今早測的數(shù)據(jù)是53.25kg，晚上測的是53.6kg炒瘸。還比較滿意(*￣︶￣) 今天運動量不大淤堵，主要是因為昨晚訓(xùn)練的肌肉開始酸痛了，感覺有專業(yè)人士...

早上起來空腹測了下體重粘勒，居然有降到53.5kg！Ｊ杭础庙睡！減了兩公斤了事富！ 其實之前的55.5kg也算是飽腹時測的(想給自己更大的心理負(fù)擔(dān)：這么胖了還不...