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  • 如何解決我們的假胯寬

    如何解決假胯寬 1.解決思路 如果你已經(jīng)出現(xiàn)了假胯寬，首先要做的不應(yīng)該是考慮如何通過力量訓(xùn)練來矯正办桨，而是要在第一時(shí)間糾正不良的生活和動作習(xí)慣 2.運(yùn)動改善原則 先來復(fù)習(xí)下它的...

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    解決富貴包升級版

    一般擁有富貴包的人會擁有上交叉的體態(tài)（也就是含胸弓背頭前引） 所以面臨富貴包我們按照上交叉的解決思路處理 松解前后表鏈肌肉 1、斜方肌上束 2摧阅、肩胛提肌 3脓鹃、胸大肌和胸小肌 ...

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    肋骨外翻（2）15分鐘快速解決肋骨外翻

    上周即便是寫了肋骨外翻吃谣。收集問題之后我們開始第二篇文章的書寫?? 上篇文章寫到了肋骨外翻的自我評估以及肋骨外翻的原因 原因我們總結(jié)了有三個(gè) 1岗憋、呼吸模式錯(cuò)誤 2、腹部肌群無力...

  • 女孩子什么行為會讓男生覺得很掉價(jià)睁本？

    一山叮、體貼入微的“媽癌型”女生。 什么是媽癌型女生添履？ 就是一談戀愛就會對男生特別好屁倔，早餐會給他買好，中午又噓寒問暖讓他天冷加衣暮胧，下雨打傘锐借。無時(shí)無刻的體貼和關(guān)心问麸，他該做什么事情你...

  • 誰是你可以隨時(shí)打擾的人

    晚上刷朋友圈的時(shí)候，看見有個(gè)朋友這樣感慨：“有時(shí)候真想找個(gè)人說說話钞翔，發(fā)點(diǎn)小牢騷严卖，聊聊近況。但是翻完了微信好友列表布轿，再翻了手機(jī)通訊錄哮笆，卻怎么也找不出一個(gè)合適的人來。就算...

  • 正視自己的內(nèi)心赠潦，愛就大膽的告白

    正視自己的內(nèi)心做到以下幾點(diǎn)：1.不要騙自己；2.不要欺騙自己草冈，更不要試圖轉(zhuǎn)移注意力欺騙自己她奥；3.明白自己內(nèi)心深處真正需要的，想要的的到底是什么怎棱？ ——這很重要哩俭！ 人迷茫的時(shí)候...

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