《睡眠革命》這本書是我一直想看的書，一方面由于身邊牛人的推薦猜年，另一方面由于自己的睡眠確實(shí)不好抡锈。 本書的作者，尼克·利特爾黑爾斯乔外，是首屈一指的運(yùn)動(dòng)...

大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)事床三？就是你有很多事情想做，同時(shí)也有毅力堅(jiān)持杨幼，可時(shí)間就是不夠用撇簿。比如想早起健身，可睡覺的時(shí)間不夠用差购；想睡前讀書四瘫，可做家務(wù)的時(shí)間又...

讀完這篇《愛的五種能力》節(jié)選，我想到了心理學(xué)中的一個(gè)理論欲逃，叫作情緒“ABC”理論找蜜。 該理論由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出，解釋如下：A表示誘發(fā)性事件稳析，...

作為心理學(xué)愛好者洗做，我關(guān)注了幾位心理學(xué)大咖的公眾號(hào)，如武志紅迈着、曾奇峰和徐慢慢竭望。而這本書就是因?yàn)樾炻耐扑]，所以才買了來看裕菠。不看不要緊咬清，一看就喜歡...

寫作，它就像一個(gè)我多年未見的老朋友奴潘，既親切又陌生旧烧。 曾經(jīng)它離我很近，可后來由于各種各樣的原因画髓，慢慢遠(yuǎn)離了掘剪，甚至到了有些陌生的地步。 說來話長(zhǎng)奈虾，我...

如果有機(jī)會(huì)做自己喜歡的事夺谁，也是可以卯足了勁的去干廉赔，如果能靜下心來，放慢節(jié)奏匾鸥，也還可以文藝回來蜡塌。 以前的我是那種大氣勢(shì)，大動(dòng)作勿负，大張大合馏艾，現(xiàn)在變了...

前段時(shí)間跟一個(gè)漂亮girl聊天奴愉，聊著聊著她說到了我這個(gè)人對(duì)待工作的態(tài)度琅摩，說我對(duì)工作太看重了，看重到有點(diǎn)過锭硼。一語驚醒夢(mèng)中人房资，我認(rèn)真思考了她的話，回...