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莫小在來自美麗的珍珍拍攝[愛心] 此情此景讓我想到的除了 接天蓮葉無窮碧幢竹，映日荷花別樣紅 還有就是? 泉眼無聲惜細(xì)流莫换，樹陰照水愛晴柔。 小荷才露尖尖角...
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【第40篇?木木】感受不一樣的國慶假期國慶期間本來不知道去哪的我勺鸦，突然在朋友圈刷到我之前參加培訓(xùn)的工作人員發(fā)了個(gè)動(dòng)態(tài)——國慶不知道去哪并巍？當(dāng)然是來樹瑜伽館，習(xí)練兩小時(shí)阿湯换途，感受身體的輕...
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【第24篇?木木】那么多健身方式懊渡，為什么我偏愛瑜伽？
世上的運(yùn)動(dòng)方式那么多你為什么選擇了瑜伽军拟？很多人的答案都是：更美更有氣質(zhì)~的確如此剃执，瑜伽是我們的身體變得柔韌，讓我們的肌肉線條更加的清晰懈息，幫助塑造...
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【第39篇?木木】如何有意識(shí)的自我練習(xí)肾档？
練瑜伽，大家都知道不能塌腰拱背，但是卻不知道如何做不踏腰拱背怒见。而長期踏腰拱背的練習(xí)俗慈，不僅練習(xí)瑜伽沒有效果，而且反而會(huì)受傷遣耍。 雖然每一個(gè)瑜伽老師闺阱，...
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【第38篇?木木】瑜伽凍齡體式知多少？
再美的容顏都抗拒不了時(shí)間的摧殘舵变，為了不讓時(shí)間加速我們的衰老速度酣溃，那么瑜伽就是最好的選擇，正所謂剛?cè)岵?jì)說的就是瑜伽纪隙。瑜伽赊豌，不像傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，它混合...
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【第37篇?木木】其實(shí)你并不孤單绵咱，這個(gè)世界總有人愛你碘饼！抑郁它總是悄悄地來到 每個(gè)人都可能被它俘獲 很多人會(huì)選擇戴上微笑面具， 不想麸拄、不敢讓別人察覺派昧， 假裝自己一切都很好， 除了你自己拢切， 誰都無法拆穿...
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【第36篇?木木】犁式最近工作勞累的我，都沒時(shí)間好好練習(xí)了秆吵，突然練習(xí)犁式感覺脖子被落枕了一樣淮椰，還是要循序漸進(jìn)的練習(xí)才不會(huì)被突然疼痛嚇到了，這不是一種病纳寂，而是長時(shí)間不練...
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【第35篇?木木】常見的3個(gè)即簡單又美顏美腿的瑜伽體式
下犬式：這是一個(gè)經(jīng)典的瑜伽動(dòng)作主穗，同時(shí)還非常簡單，適合初學(xué)瑜伽的女性毙芜。 雙手雙腳撐地忽媒，將身體抬起成為一個(gè)倒“V”字形。保證兩手與肩同寬腋粥，手指張開晦雨。...
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艾揚(yáng)格學(xué)習(xí)的好處
之前認(rèn)識(shí)的一個(gè)瑜伽朋友上個(gè)星期和我說她要去學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格了，我問他為什么隘冲，她大概說了下原因闹瞧，對(duì)你艾揚(yáng)格的學(xué)習(xí)，為什么那么多人喜歡展辞，可能有如下原因吧奥邮？...