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美國心理學家阿爾伯特·艾利斯(Albert Ellis)在其于20世紀50年代創(chuàng)立的理性情緒療法(REBT)中強調渗常,負面情緒是由我們自己所持有的...
我們在探究就如何應對控制性人格的人時革娄,通常會花費珍貴的時間來整理和歸納他們層出不窮控制手段和行為規(guī)律,以期從中領悟出一種通用的應對辦法,好讓自己...
大學期間焙压,一次吃飯時偶然與通行朋友分享自己的心得“真正能阻礙我們的,是我們自己的想法∪吆蓿”答憔,也許是這句話在他聽來難以理解罷——他開始止不住地哈哈大...
不知道從什么時候開始掀抹,“向別人學習”似乎成了我們發(fā)現(xiàn)自己“短板”之后的下意識反應⌒乃祝“向別人學習”的背后傲武,暗藏著一個潛在的邏輯:我們至少要在某一方...
在被父母催婚之后揪利,很多朋友又會遇到一個新的問題:被催娃。如果父母已經承諾不論赴湯蹈火狠持、拋頭顱撒熱血也要幫你帶娃的話疟位,那這篇文章所介紹的內容并不適...
生活中一些糟糕的溝通習慣會成為相互之間溝通的陷阱,讓溝通成為一種低效的相互折磨喘垂。今天這篇文章來介紹一些常見的溝通陷阱甜刻。 第一類是忽略背景信息。在...
最近我的微信公眾號收到了原創(chuàng)邀請正勒,檢查了一下微信號的創(chuàng)建時間得院,剛好也是去年的九月底,也就是說我從創(chuàng)建微信號恢復寫作到現(xiàn)在剛好一年了章贞。今天我來復盤...
我們在接觸一個對象的同時,也在接觸著這個對象所帶給我們的感受鸭限。通常蜕径,當負面事件發(fā)生后,我們在收拾殘局的同時败京,也在承受著消極情緒的重壓兜喻。恰當?shù)厥崂?..
我的家庭對于我的笨拙沒有什么接納能力。 記得在小學早期喧枷,一次虹统,數(shù)學作業(yè)的內容是單位之間的轉換,好比10個1角加在一起等于1元之類的計算題隧甚。只是车荔,...