發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
-
食物中的血糖生成指數(shù)大全！
食物中的血糖生成指數(shù)，就是指食物升高血糖的速度。數(shù)值越大，說(shuō)明升血糖越快衅胀，對(duì)糖尿病人來(lái)將影響越大；數(shù)值越小，影響越小食铐。家里有糖尿病患者的朋友趕緊...
-
睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其實(shí)比熬夜還傷身……都知道睡眠對(duì)健康很重要僧鲁，但是一天到底要睡多久虐呻，才是健康的睡眠時(shí)間呢？ 很多人都認(rèn)為一個(gè)成年人應(yīng)該擁有的睡眠時(shí)間是7至8個(gè)小時(shí)寞秃，但近日一個(gè)題為《每...
-
身體器官的保質(zhì)期你知道是多少年嗎斟叼？人體是個(gè)有機(jī)整體，每個(gè)“零件”都有各自的使用期限春寿，走向衰老的過(guò)程有先有后：大腦保質(zhì)期20年朗涩，肺保質(zhì)期20年，眼睛40年堂淡，皮膚25年馋缅，骨骼30年…...
-
握拳30秒，就知道血管“軟硬”绢淀？血管硬化是老年灿┿病？錯(cuò)皆的。對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)覆履，血管從20歲就開(kāi)始變硬了，胖孩子血管硬化開(kāi)始得更早费薄。我國(guó)6～17歲的兒童中硝全，接近1/3體重超標(biāo)，他們的血管更...
-
夏天怕“炎熱”還是“炎癥”楞抡！提起夏天伟众，你第一個(gè)想到的是什么？ 是冰鎮(zhèn)西瓜召廷、冷飲凳厢，還是空調(diào)账胧？無(wú)論哪個(gè)，都和“炎熱”脫不開(kāi)關(guān)系先紫。我們常說(shuō)“夏日炎炎”治泥，大家往往只注意到了第一個(gè)“...
-
大腦“保質(zhì)期”只有30年？該如何保養(yǎng)遮精？《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》曾刊載一項(xiàng)研究居夹，指出人類(lèi)大腦的成長(zhǎng)軌跡。 3個(gè)月生長(zhǎng)最快大腦成長(zhǎng)最快的時(shí)期是出生后3個(gè)月內(nèi)本冲，大腦尺寸可達(dá)到成人的一半以上准脂。 2...
-
血管健康，年輕時(shí)就得注意了檬洞！自然界中的大江大河意狠，都有固定的河道，穩(wěn)定的水流疮胖，若遭遇泥沙阻隔、水量不足闷板，河水就“缺乏動(dòng)力”澎灸，停滯不前。 血管遮晚，是人體血液的運(yùn)輸管道性昭。如果血管堵...
-
補(bǔ)充ω–3遠(yuǎn)離慢性疾病困擾在過(guò)去二十年的研究中發(fā)現(xiàn)，我們所攝入的食物中必需脂肪酸（EFA）的類(lèi)型和數(shù)量的改變县遣，會(huì)直接決定慢病發(fā)生糜颠。而過(guò)去100年來(lái)我們膳食結(jié)構(gòu)中的這些變化...
-
補(bǔ)充歐米伽3一個(gè)月的效果亞麻籽歐米伽3脂肪酸，其主要功能是預(yù)防和保健萧求。根據(jù)大量的試驗(yàn)其兴，配合健康的生活方式，歐米伽3脂肪酸除了有平衡降血脂的作用以外夸政，對(duì)其它許多癥狀也起到...