1.效能：早睡早起較好，要事優(yōu)先尚可恭垦。 2.健康：跑步三天快毛，后身體特殊情況，需要加強(qiáng)跑步核心訓(xùn)練番挺。 3.學(xué)習(xí)：每天讀《王者速讀法》唠帝，寫讀書筆記，...

1.效能：早睡早起較好玄柏，要事優(yōu)先尚可襟衰。 2.健康：使用節(jié)拍器跑步，結(jié)合鍛煉核心肌群粪摘，效果不錯(cuò)瀑晒。 3.學(xué)習(xí)：參加二階學(xué)習(xí)收獲很大，尤其在工具使用上...

1.效能：因在外較多徘意，早睡早起做的不好苔悦，要事優(yōu)先尚可。 2.健康：早起跑步次數(shù)少椎咧，鍛煉以核心肌群訓(xùn)練和走路為主玖详。 3.學(xué)習(xí)：克服各種阻力，易效能...

1.效能：早睡早起尚可勤讽，要事優(yōu)先不足蟋座。 2.健康：早起跑步次數(shù)少，鍛煉以走路為主脚牍。 3.學(xué)習(xí)：今明兩天參加R28陪你跑培訓(xùn)向臀，收獲挺大；每天聽樊登...

1.效能：早睡早起莫矗，要事優(yōu)先 得分9分 2.健康：早起跑步飒硅，清單飲食 本月堅(jiān)持較好，得分8分 3.學(xué)習(xí)：每天聽樊登讀書 本月堅(jiān)持較好作谚，得分9分 ...

1.效能：早睡早起三娩，要事優(yōu)先 2.健康：早起跑步，清單飲食 3.學(xué)習(xí)：每天聽樊登讀書 4.家庭：每周六上午與兒子視頻聊天 5.社交休閑：一周一次...

本周感悟 一周忙碌好乐，時(shí)間管理還在較低段位。 八大關(guān)注 1.效能 【早起早睡】 基本堅(jiān)持瓦宜。 【要事優(yōu)先】 只有一天做到要事優(yōu)先蔚万，那天心情舒暢，也許...

一临庇、4月踐行目標(biāo) 1 休閑 泡溫泉 春天：郊游 2 家庭 每周三口視頻聊天 與姊妹聯(lián)系聚會(huì)或通話 與夫君培養(yǎng)共同愛好 3 事業(yè) 寫一篇調(diào)研報(bào)告 ...