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  • 寧可4點(diǎn)起床围段、也不再晚上十一點(diǎn)睡

    記得我們前幾天在早睡早起分享會(huì)上。一名大學(xué)生班委台腥,飛享了一句話:寧可早上四點(diǎn)起床宏赘,也不再晚上十一點(diǎn)之后睡覺。 問她為什么這樣做黎侈,她說察署,早上起床后,做事效率高峻汉,晚上精神疲憊贴汪,做...

  • 影響你一生的10大好習(xí)慣扳埂,你占了幾個(gè)呢?

    1. 堅(jiān)持每天閱讀瘤礁,會(huì)改變你的修養(yǎng)阳懂,氣質(zhì),擴(kuò)寬你的視野蔚携,相信只要讀書就有收獲希太, 2. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)克饶,增強(qiáng)自己的體質(zhì)酝蜒,對(duì)全身的肌肉有很大的好處,也提高關(guān)節(jié)的韌性和靈活性矾湃,同時(shí)也...

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