今天休假在家支子，帶著覺察的跟公公婆婆在一起。一起吃早飯，我找話題聊天弹澎，中午溝通吃什么，買蝦，婆婆炒超級好吃的炒飯。 早上起來后就開始收拾屋子朽寞。發(fā)現(xiàn)...

有時(shí)候熙揍，當(dāng)我說出一句覺得讓別人受傷的話的時(shí)候绽昏，或者說我覺得我這句話說出來可能傷害了別人，我會我后悔藻雌，甚至內(nèi)疚孽拷。別人可能說吨掌，沒覺得半抱。 有時(shí)候脓恕，當(dāng)自...

晚上引導(dǎo)孩子作業(yè)的時(shí)候膜宋，因?yàn)椴荒軌蛉淌芎⒆拥钠夂投啻未罅﹃P(guān)門行為，最后忍不住又表達(dá)了我的情緒炼幔，第1次大聲的對孩子吼秋茫，吼的非常的大聲，最后把他吼...

下午看了一篇關(guān)于攝入糖危害的記錄片乃秀。一個(gè)澳大利亞的爸爸為了讓女兒今后不在糖方面浪費(fèi)時(shí)間肛著，決定自己親自做實(shí)驗(yàn)，測試下糖的危害跺讯。糖包括果糖枢贿，精制糖等...

“想要”的感覺，就像一個(gè)小孩刀脏，仰望著頭局荚，拽著爸爸媽媽的一角，蹦的蹦的愈污，想要去夠到耀态。 而我們一直都處于想要的狀態(tài)，看似長大的我們暂雹，和孩子時(shí)候的想要...

我發(fā)現(xiàn)自己在剛接觸原始釋放法的時(shí)候首装，有一種搶占的非常緊迫的過程。 緊緊的想去抓住那些感受情緒杭跪。 剛剛練習(xí)的時(shí)候仙逻，我體驗(yàn)到一個(gè)，我看到一個(gè)念導(dǎo)師涧尿，...

今天金錢游戲工作坊讓我又看到了一點(diǎn)桨醋，你所想看見的也是你會選擇的。 當(dāng)我篤定的相信自己的時(shí)候现斋，那么我傳遞給別人的話語也是非常篤定的喜最。非常認(rèn)真且肯定...

有時(shí)候當(dāng)我們逃避一些東西的時(shí)候，可能會說的能把自己都給說過去庄蹋，讓人家要去話題瞬内，你都不知道自己在逃避的東西，然后別人一看就知道你在逃避什么限书。 面對...

當(dāng)我們認(rèn)為自己不被愛的時(shí)候虫蝶。我們會從萬物中找到一切不被愛的證據(jù)。 在早上準(zhǔn)備飯菜的時(shí)候倦西， 在早上出門穿鞋的時(shí)候能真， 在路上感覺餓的時(shí)候， 從早高峰...