不僅僅是欣

今天休假在家斗这，帶著覺察的跟公公婆婆在一起。一起吃早飯啤斗，我找話題聊天表箭，中午溝通吃什么，買蝦钮莲，婆婆炒超級好吃的炒飯免钻。 早上起來后就開始收拾屋子彼水。發(fā)現(xiàn)邊收拾邊釋放，除了早上正常的一...

不僅僅是欣

有時候极舔，當(dāng)我說出一句覺得讓別人受傷的話的時候凤覆，或者說我覺得我這句話說出來可能傷害了別人，我會我后悔拆魏，甚至內(nèi)疚盯桦。別人可能說，沒覺得渤刃。 有時候拥峦，當(dāng)自己逃避什么事情的時候，當(dāng)自己無...

不僅僅是欣

晚上引導(dǎo)孩子作業(yè)的時候卖子，因為不能夠忍受孩子的脾氣和多次大力關(guān)門行為略号，最后忍不住又表達(dá)了我的情緒，第1次大聲的對孩子吼洋闽，吼的非常的大聲玄柠，最后把他吼哭了。 吼完后很快我好像就平靜...

不僅僅是欣

下午看了一篇關(guān)于攝入糖危害的記錄片诫舅。一個澳大利亞的爸爸為了讓女兒今后不在糖方面浪費時間随闪，決定自己親自做實驗，測試下糖的危害骚勘。糖包括果糖铐伴，精制糖等。結(jié)果俏讹，在飲食每天40茶匙的糖...

不僅僅是欣

“想要”的感覺当宴，就像一個小孩，仰望著頭泽疆，拽著爸爸媽媽的一角户矢，蹦的蹦的，想要去夠到殉疼。 而我們一直都處于想要的狀態(tài)梯浪，看似長大的我們，和孩子時候的想要都沒什么區(qū)別瓢娜。 區(qū)別的時候挂洛，大...

不僅僅是欣

我發(fā)現(xiàn)自己在剛接觸原始釋放法的時候，有一種搶占的非常緊迫的過程眠砾。 緊緊的想去抓住那些感受情緒虏劲。 剛剛練習(xí)的時候，我體驗到一個，我看到一個念導(dǎo)師柒巫，我覺得今天我在處理孩子方面做的...

不僅僅是欣

有時候當(dāng)我們逃避一些東西的時候励堡，可能會說的能把自己都給說過去，讓人家要去話題堡掏，你都不知道自己在逃避的東西应结，然后別人一看就知道你在逃避什么。 面對欲望泉唁，我們會去壓抑摊趾，我們其實可...

無盡愿

心輪是情緒中心，也是感受中心游两。 也就是說心輪是最敏感的地方砾层。不論捶胸頓足的痛苦，還是手舞足蹈的歡樂贱案，能感受到痛苦和歡樂的地方都在心輪肛炮。身體的其它地方也會有感受，但是其它地方的...