80后寶媽缩多，今日頭條原創(chuàng)作者离例，以讀書、寫作來提高自我挑宠，影響他人均驶！
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送給朋友這些值得堅持下去的習(xí)慣例子（建議）。
1竿屹、裸睡报强。 裸睡不僅可以提高睡眠質(zhì)量，還可以讓皮膚變得更好拱燃。 獨居的人如果不嫌換床單麻煩秉溉，嘗試下裸睡，真的會有不一樣的體驗碗誉。 2召嘶、堅持每天抽空極目遠(yuǎn)眺，不僅舒緩眼睛疲勞哮缺，還有...
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兩個月淳玩，我是怎樣瘦15斤的美麗千萬條，瘦身第一條非竿；開春不努力凯肋，入夏兩行淚。 2019年2月14日汽馋，我立下了一個目標(biāo)：到五一勞動節(jié)侮东，瘦身至標(biāo)準(zhǔn)體重圈盔。按照網(wǎng)上介紹的方法，身高減去105悄雅，就是人的標(biāo)準(zhǔn)體重驱敲。...
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多微笑枫慷，做一個開朗熱忱的女人让蕾；多打扮，做一個美麗優(yōu)雅的女人或听；多傾聽探孝，做一個溫柔善意的女人；多看書神帅，做一個淡定內(nèi)涵的女人；多思考萌抵，做一個聰慧冷靜的女人找御，記住，為自己而進(jìn)步绍填，而不是為了滿足誰霎桅，討好誰。<br><br>女人讨永，大美為心凈滔驶，中美為修寂，小美為貌體卿闹，男人揭糕，大智為信仰萝快，中智為克己，小智為財奴著角，人生有幾件不能失去的東西:自制的力量揪漩，冷靜的頭腦，希望和信心吏口！<br><br>
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拿什么來拯救你的膝蓋我由于從事IT工作衡瓶，在畢業(yè)之后和很多人一樣進(jìn)入了上班久坐、出門坐車牲证、長期缺乏運動的生活狀態(tài)哮针，在三十出頭的時候，我發(fā)覺左膝偶爾會隱隱作痛，一開始我沒當(dāng)回事十厢，認(rèn)為它自己會好等太，...
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去你的卡路里-7日減脂餐盡管我一直不承認(rèn)，但從現(xiàn)在看來寿烟，我確實是個有天賦的廚子澈驼，也算是個半吊子的營養(yǎng)師。 健康達(dá)人筛武，大家都這么叫我缝其，這點我倒是很從容。其實一開始我只是想徘六，活得更好一點内边。 就像那個有趣...
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手繪教程 ▏史上最詳細(xì)的設(shè)計手繪教程等你來學(xué) (三十六)這里是何天衢的系列手繪教程绪氛，一天更新一篇。新年快樂＠杂啊Ｔ娌臁！Ｈ悸摺Ｐ蚰俊！ 愿景：希望幫助每一個喜歡手繪的朋友都能夠繞過枯燥無味的素描基礎(chǔ)訓(xùn)練唆樊，掌握對于簡單手繪來說最重要的一些套路和方法...
