血腦屏障——大腦城墻 我們都知道捶牢，血液流經身體各部分組織細胞周圍的毛細血管網，通過氣體擴散與組織細胞進行物質交換继榆，將運來的養(yǎng)料和氧供給組織細胞栈虚，...

嘗試禁食 禁食是古老而科學的健腦方式袖外。 通過減少熱量攝入而增加腦源性神經營養(yǎng)因子，禁食就是這樣一個很好的方案魂务，能夠啟動產生該因子的基因機制曼验，減輕...

事實上，控制我們的困擾情緒是保持情緒健康的關鍵粘姜。情緒過于極端—過于強烈或持續(xù)時間過長—會破壞情緒的穩(wěn)定性鬓照。當然，并不是說我們只應該感受一種情緒相艇。...