發(fā)簡信
IP屬地：甘肅
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生活片段
跟著劉畊宏直播運(yùn)動到九點(diǎn)泽论，做了十幾分鐘拉伸，再洗頭洗澡敷面膜卡乾，自己按摩腿部放松翼悴，不知不覺居然到十一點(diǎn)了，但是頭發(fā)一點(diǎn)都沒干鹦赎，又不想用吹風(fēng)機(jī)，于是...
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生活片段今天第一次跟劉畊宏直播健身误堡，居然跟完全程钙姊，且不覺得累，不覺得枯燥埂伦，一個(gè)半小時(shí)也不覺得時(shí)間很漫長，以往自己跳半個(gè)小時(shí)的操思恐，中間都要無數(shù)次去看時(shí)間膊毁，...
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還算認(rèn)真過了的一天
差點(diǎn)忘了今天還沒有日更，已經(jīng)躺床上基跑，馬上就要睡覺了婚温。 今天是keep減脂營第一天，自己認(rèn)真做飯媳否，每頓營養(yǎng)均衡搭配栅螟，就是感覺吃了蔬菜飯量怎么就下降...
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學(xué)到新知識今天學(xué)到個(gè)新知識“生物價(jià)”篱竭，完全是我的知識盲區(qū)。它是一種評估蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值的生物方法掺逼，指每100克食物來源蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成人體蛋白質(zhì)的質(zhì)量吃媒。 通俗的...
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第一個(gè)視頻日記
其實(shí)錄視頻日記的想法已經(jīng)是一個(gè)月以前的了，但是一直沒行動吕喘，今天看到個(gè)講提高表達(dá)能力的視頻赘那，提到的方法之一就是錄視頻日記，原來我的想法是可行的氯质，有...
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接觸了春色實(shí)在是忍不住了，今天早上決定要去河邊走走闻察，所以起床后先吃了早飯給手機(jī)充好電拱礁，九點(diǎn)過才去樓下做核酸，之后直接出門蜓陌。 出小區(qū)后往濕地公園的方向去觅彰，人...
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2月舍不得直接刪掉的照片2月中旬的烏魯木齊還很冷，大雪小雪還不時(shí)光顧钮热，或厚或薄填抬，躺在地上鋪就一條白色的“紅毯”，趴在枝上如繁花盛開隧期，涼涼的，暖暖的仆潮。 雪后天空蔚藍(lán)宏蛉，白云...
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有點(diǎn)重拾英語的沖動這幾天重拾英語沖動的觸發(fā)點(diǎn)有二 一是，在看一本名為《做一個(gè)對社會有用的人》的小說性置，原本是無聊打發(fā)時(shí)間的拾并，書中女主高考失利，卻意外獲得了個(gè)進(jìn)步系統(tǒng)...
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居家的周四又是一起床在電壓力鍋里煮上雜糧飯嗅义，就下樓做核酸的一天屏歹，今天還是和昨天一樣排隊(duì)了十幾分鐘，本來想晚點(diǎn)下來之碗，怕自己一會就給忘了蝙眶，所以還是早點(diǎn)排隊(duì)，多...