發(fā)簡(jiǎn)信
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一節(jié)瑜伽課 - 草稿
根據(jù)懶蟲(chóng)老師編排的課程內(nèi)容阁谆，我想以我現(xiàn)在低劣的思維和語(yǔ)言來(lái)談一下這節(jié)課的編排思路蜂奸。 首先老師設(shè)定了上課的主題，腰椎的療愈和開(kāi)髖嚷节。所謂的開(kāi)髖聂儒，包括...
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無(wú)標(biāo)題文章
瑜伽體式～～晚安系列 大家好，我是李艾潔硫痰，今天給大家分享一個(gè)瑜伽體式衩婚，名字叫仰臥束角式，練習(xí)這個(gè)體式可以靈活我們的髖關(guān)節(jié)效斑，讓骨盆周圍的氣血運(yùn)...
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幾個(gè)瑜伽體式今天講講瑜伽體式非春，因?yàn)槲沂氰べそ叹殹Ｓ眠@種輸出的形式可以倒逼我的輸入質(zhì)量缓屠，提高自己的專業(yè)技能奇昙。 這次說(shuō)說(shuō)下肢排列，下肢的是怎樣正確移動(dòng)的敌完，不光是...