更多內(nèi)容位衩，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)于跑步冀续。 跑圈里流傳著許多“黑話”琼讽，其中有一句是這么說(shuō)的——“半馬不是馬”——“半程馬拉松它就不能算是馬拉松！”其字...

更多內(nèi)容自点，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)于跑步 一年之計(jì)在于春桐罕，對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，春季往往標(biāo)志著一個(gè)新的跑步周期的開(kāi)始桂敛，新的目標(biāo)功炮、新的賽事、新的訓(xùn)練日程都將在春...

更多內(nèi)容粗仓，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)于跑步嫁怀。 跑步的人都知道设捐，跑步是有利于身體健康的，但是有一個(gè)話題始終在跑步界有著很高的爭(zhēng)議：跑步到底是隔天跑好塘淑，還是...

更多內(nèi)容存捺，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)于跑步 任何運(yùn)動(dòng)都貴在堅(jiān)持槐沼，跑步也不例外；可當(dāng)你一旦停止跑步一段時(shí)間捌治，再次開(kāi)始時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)：最難的岗钩，還是如何邁開(kāi)第一步。...

更多內(nèi)容，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)于跑步 跑步中构韵，總會(huì)遇到各種各樣的疑難問(wèn)題周蹭，那么下面就跟大家講解一下跑步中的幾種疑惑。 1疲恢、每次跑步到最后沖一沖凶朗，能...

更多內(nèi)容棚愤，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)于跑步。 明天與意外杂数，你永遠(yuǎn)不知道哪一個(gè)先到宛畦！ 2月3日知名歌手趙英俊因?yàn)榘┌Y，不幸去世揍移。還是在跟同事聊天時(shí)次和，才聽(tīng)到...

更多內(nèi)容踏施，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)于跑步 “你們跑步的人是不是都不用上班？”罕邀，“你經(jīng)常跑步畅形，怎么還會(huì)感冒？” 很多不跑步的人诉探，總會(huì)對(duì)跑步有所誤解日熬，還會(huì)...

更多內(nèi)容竖席，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：關(guān)于跑步耘纱。 日常跑步訓(xùn)練中，大家會(huì)記錄很多運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)毕荐，比如說(shuō)：距離揣炕、時(shí)間、配速东跪、步幅等畸陡。但是關(guān)于心率，你了解多少? 你是...

跑步，在很多人眼里是一件簡(jiǎn)單的不能再簡(jiǎn)單的事情斋日。的確牲览，一雙跑鞋就夠了，基本上哪里都可以進(jìn)行恶守。但是想要堅(jiān)持下去卻并非一件容易的事第献。如何在跑步中堅(jiān)持...