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    晨起自我確認詞

    早上好，我的宇宙早上好擒贸，我的真我早上好联逻，我的身體早上好，我身體里的每個細胞早上好苹丸，我的整個生活今天將是很棒的一天將會是充滿奇跡的一天將會是我的能量去到越來越高的一天一整天我都...

  • 冥想方法——呼吸法

    端坐好愤惰，挺直脊柱，三次深呼吸放松身體赘理，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有的不舒服感覺宦言，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有盤繞在心識里的壓力，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有...

  • 冥想方法——下載光與愛

    坐下來挺直脊柱，三個綿長的深呼吸施流，吸氣…感覺身體越來越放松响疚，呼氣…呼出體內的焦慮、壓力嫂沉、急躁不安等情緒稽寒，深深地吸氣…緩緩地呼氣，深深地吸氣…緩緩地吐氣趟章，感覺身體完全放松下來~...

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    早上好

    早上好杏糙！我的宇宙慎王。 早上好！我的真我宏侍。 早上好赖淤！我的身體。 早上好谅河！我身體里的每個細胞咱旱。 早上好！我的整個生活绷耍。 今天將是個很棒的一天吐限。 將會是一個充滿奇跡的一天。 將會是我...

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    提升能量的五個法則

    01.鎖定焦點 我們所有的能量都由我們所關注的焦點來決定，如果你同時關注很多事情崎苗，那么你的能量也被分散了狐粱。鎖定你的焦點，就好比用尖刀出擊胆数，可以瞬間刺透肌蜻。記住：我們關注什么必尼，我...

  • 冥想，感知當下

    一骂租，感恩冥想為什么要感恩冥想祷杈，這不僅僅是宇宙公民的精神所在，而是在感恩的生態(tài)中渗饮，獲得內在的提升但汞，當你帶著感恩之心鏈接他人，不帶評判互站，抱怨和期待他人私蕾，才是掌控自己情緒和人生的開...

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