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    晨起自我確認詞

    早上好扫责，我的宇宙早上好请契，我的真我早上好锅风，我的身體早上好萝喘，我身體里的每個細胞早上好淮逻，我的整個生活今天將是很棒的一天將會是充滿奇跡的一天將會是我的能量去到越來越高的一天一整天我都...

  • 冥想方法——呼吸法

    端坐好，挺直脊柱阁簸，三次深呼吸放松身體爬早，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有的不舒服感覺，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有盤繞在心識里的壓力启妹，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有...

  • 冥想方法——下載光與愛

    坐下來挺直脊柱饶米，三個綿長的深呼吸桨啃，吸氣…感覺身體越來越放松车胡，呼氣…呼出體內(nèi)的焦慮、壓力照瘾、急躁不安等情緒匈棘，深深地吸氣…緩緩地呼氣，深深地吸氣…緩緩地吐氣析命，感覺身體完全放松下來~...

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    早上好

    早上好主卫！我的宇宙。 早上好碳却！我的真我队秩。 早上好！我的身體昼浦。 早上好馍资！我身體里的每個細胞。 早上好关噪！我的整個生活鸟蟹。 今天將是個很棒的一天。 將會是一個充滿奇跡的一天使兔。 將會是我...

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    提升能量的五個法則

    01.鎖定焦點 我們所有的能量都由我們所關(guān)注的焦點來決定虐沥，如果你同時關(guān)注很多事情熊经，那么你的能量也被分散了。鎖定你的焦點欲险，就好比用尖刀出擊镐依，可以瞬間刺透。記滋焓浴：我們關(guān)注什么槐壳，我...

  • 冥想带兜，感知當下

    一枫笛，感恩冥想為什么要感恩冥想，這不僅僅是宇宙公民的精神所在刚照，而是在感恩的生態(tài)中刑巧，獲得內(nèi)在的提升，當你帶著感恩之心鏈接他人，不帶評判海诲，抱怨和期待他人，才是掌控自己情緒和人生的開...

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