一蓝晒、基本情況和感受 永澄老師提到的“分身術(shù)”指的是小我、資源我（理性我）的分離帖鸦，應(yīng)該就是一個(gè)人的自我覺察能力。這個(gè)能力的高低以及在日常生活...

信念來源于行為的確定胚嘲、觀念的遷移和想象作儿。 我堅(jiān)信 1、我的資源是充足的 2馋劈、遇到問題可以靈活的選擇 3攻锰、用3種以上的有效解決方案 4、讓自己做到最好

一妓雾、“分身術(shù)”第二天 “情緒覺察”知識(shí)點(diǎn) 1娶吞、分身術(shù)的法則二：靜觀其變 2、小我的來源： 小我是基于恐懼而生械姻，我們通常用不安全感去喂養(yǎng)他妒蛇，他會(huì)自...

一、“分身術(shù)”第一天 “語言覺察”概況 課程的目的是：了解“小我”的常見傾向 通過觀察語言來訓(xùn)練分身術(shù) 分身術(shù)的法制：口頭蓮花 工具：覺察表 小...