如果用一個(gè)顏色來形容深圳，大家會(huì)想到什么顏色呢逻住？ 在我的心中休蟹，深圳骗村，是綠色的浪默。他年輕疾就，是個(gè)充滿希望的地方肺然！ 初中的時(shí)候，我跟隨父母來到深圳王滤。那時(shí)...

今天聽到一位朋友分享：在她四歲的時(shí)候，因?yàn)槟虼擦搜阆纾粙寢屃R第喳，她哭的很傷心。媽媽卻因?yàn)樗目搋馍裕{要趕她出去曲饱。結(jié)果她真的被媽媽趕到了黑漆漆的客廳。...

現(xiàn)在很多心理學(xué)研究都在強(qiáng)調(diào)具身認(rèn)知珠月，也就是扩淀，身體動(dòng)作對(duì)大腦的影響。 比如說啤挎，握著冰水做介紹驻谆，會(huì)讓一個(gè)人的語氣也是冷冰冰的。換成一杯熱咖啡庆聘，就會(huì)讓...

不知道你有多久沒有好好的跟自己的身體交流過了？而我伙判，則應(yīng)該是有十多年沒有好好的跟身體交流過了象对。 我已經(jīng)意識(shí)到，我就要成為大腹便便宴抚，腸肥腦滿的中年...

不知道大家有沒有看過日本的一個(gè)整人視頻：當(dāng)主角在空曠的道路上走著，突然后面沖上來一群人酱塔，主角或嚇得躲在墻角邊，或不知原因的隨人群奔跑危虱，或大聲尖叫...

情緒是生命能量羊娃，不能丟棄，也無法改變埃跷，我們唯一能做的蕊玷，就是讓情緒更快的流動(dòng)。 每幾年前弥雹，我媽專門從養(yǎng)狗場(chǎng)買了一只狼狗看廠垃帅。狼狗很有靈性，每天晚上...

生命是流動(dòng)的剪勿，情緒是主要流動(dòng)的方式贸诚。 每個(gè)人都能感知到自己的情緒，只是鮮少能在當(dāng)下覺知。甚至很多人都困在情緒中酱固，無法逃脫械念。幾年前看到過一個(gè)新聞，...

了解頭腦的特性运悲，覺知行為的根源龄减，讓我們更好的了解自己，接納自己班眯，從而改變應(yīng)對(duì)方式希停。 有對(duì)新婚夫妻，一天早上署隘，丈夫洗漱完了宠能，準(zhǔn)備穿衣上班，突然定踱，聽...

為了更好的活在當(dāng)下棍潘，我們需要覺知，覺知之后崖媚，更需要智慧思維以及能力亦歉。所有這些，都應(yīng)該先要“自我認(rèn)識(shí)”畅哑。我們經(jīng)常糾結(jié)在“小我”中肴楷，無法超越出來。更...