7
0
寫了 0 字踏施,被 2984 人關注石蔗,獲得了 14388 個喜歡
寫了 45000 字,被 40 人關注畅形,獲得了 56 個喜歡
寫了 32011 字养距,被 211 人關注,獲得了 118 個喜歡
2018年8月4日星期六 臥扭轉放松式: 仰臥于墊子上,雙腳并攏憎亚,雙手向兩側打開平舉员寇,掌心壓實地面弄慰。 吸氣,雙腿向上抬高于地面呈90°(若無法確定是否90°丁恭,...
寫了 64004 字曹动,被 53 人關注,獲得了 31 個喜歡
寫了 49557 字牲览,被 41 人關注墓陈,獲得了 38 個喜歡
寫了 56018 字,被 131 人關注第献,獲得了 217 個喜歡
寫了 59416 字贡必,被 1758 人關注,獲得了 3519 個喜歡