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愛(ài)，需要學(xué)習(xí)～今天，你學(xué)習(xí)了嗎？本書(shū)重點(diǎn)知識(shí)： 1.怎樣構(gòu)建積極的溝通模式？? 1）在關(guān)系里骆撇，任何一件事都可以從兩個(gè)層次進(jìn)行解讀。第一個(gè)層次是事實(shí)本身，第二個(gè)層次是在彼此的認(rèn)知...
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#關(guān)于正念的誤解??♀?????
??第一個(gè)誤解是拱燃，正念練習(xí)的目的是放空頭腦。 實(shí)際上力惯，對(duì)想法的抵制會(huì)產(chǎn)生更多的想法碗誉。相反，正念練習(xí)發(fā)展了認(rèn)知行為療法中所謂的元認(rèn)知意識(shí)父晶。即哮缺，能夠...
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今日閱讀分享??????——《大潛能》
??♀?關(guān)于作者 肖恩·埃科爾甲喝，哈佛心理學(xué)導(dǎo)師尝苇、哈佛幸福課的主要設(shè)計(jì)者之一，在哈佛大學(xué)贏得了12次杰出教育獎(jiǎng)埠胖。肖恩關(guān)于幸福和潛能的研究登過(guò)《哈佛商...
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這些話糠溜，送給處于低谷的你????
潮起潮落，四季流轉(zhuǎn)直撤，人生也是如此非竿。沒(méi)有誰(shuí)永遠(yuǎn)處于巔峰，低谷亦然谋竖。 低谷不可怕红柱，可怕的是恐懼和挫敗的侵蝕。如果你停止蓖乘，就是谷底锤悄；如果你還在繼續(xù)，就...
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9條三觀很正的句子握牧，值得一讀01 你可以討厭一樣?xùn)|西容诬，但請(qǐng)?jiān)试S它的存在，也請(qǐng)?jiān)试S別人喜歡它沿腰。不貶低別人的喜歡览徒，是基本的素養(yǎng)。 02 三觀是用來(lái)約束自己颂龙，而不是評(píng)價(jià)別人的习蓬。 ...
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#“溝通社交”主題分享????『自己值得幫』? 在生活中，我們要時(shí)常保持利他之心措嵌，但是我們也不是十全十美的躲叼，有很多地方需要專(zhuān)業(yè)人士幫助自己，那么除了別人幫得了企巢，證明自己值得被...
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《別說(shuō)你會(huì)吃日料》～令人饞涎欲滴的飲食文化001日料到底是什么枫慷？——日本料理的關(guān)鍵詞 被認(rèn)為代表日本料理的握壽司是江戶(hù)時(shí)代才出現(xiàn)的，天婦羅深受公元16世紀(jì)到17世紀(jì)葡萄牙料理的影響浪规，各式...
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《意志力》～成為更好的自己精髓：雖然人們的意志力是有限的或听，使用了就會(huì)減少，但是人們可以合理利用意志力的規(guī)律笋婿，并經(jīng)過(guò)科學(xué)有效地鍛煉來(lái)提高意志力誉裆。 一、什么是意志力 1缸濒、意志...