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想要給背部和脊柱提供一個(gè)強(qiáng)有力的支撐 平板支撐永遠(yuǎn)是一個(gè)最有效蹄殃、最方便的動(dòng)作 那么堅(jiān)持做一個(gè)月平板支撐會(huì)發(fā)生什么呢 先來(lái)感受一下明星們對(duì)平板支撐的熱愛(ài) 大胸姐柳巖愛(ài)平板 ▼ ...

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【捻琴撫瑟亭臺(tái)月轿钠，青竹行酒醉江南】 撫琴己单，琴聲起塞淹，雨落青苔，打濕低飛燕栖茉。 殘?jiān)戮票K，樓閣雨綿孵延，且聽(tīng)且醉一場(chǎng)煙雨江南吕漂。 茗茶，青瓷盞尘应，回袖盈香惶凝，清香透櫳簾。 涼亭風(fēng)輕犬钢，流蘇紫鳳...

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起初，四季的風(fēng)掠過(guò)屋頂?shù)耐咂?突然一天撤奸，那裹著麥秸稈的黃泥站不住了 像奶奶的腿腳和拐杖開(kāi)始顫抖 老屋的皮膚皴裂吠昭，一片片墻皮輕得像落葉 雞鴨換厚羽毛的季節(jié)，他的關(guān)節(jié)開(kāi)始失眠 咯...

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楠 海一個(gè)喜歡堅(jiān)持記錄走心文字的人一個(gè)信守在傳遞正能量路上的人 文 / 少年錦時(shí)丶楠海 2016年12月07日 周三翻開(kāi)了手機(jī)備忘錄看到了前幾天剛收藏的來(lái)自鮑勃·迪倫的一句話...

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你說(shuō)贷痪，浮生荏苒幻妓，鳴鳳驚鸞。后來(lái)劫拢，焦尾雁柱肉津，無(wú)聲慢慢。 你說(shuō)舱沧，梨花三季妹沙，渡口人未；后來(lái)熟吏，玉走金飛距糖，殘花一瓣玄窝。 你說(shuō)，桃花戲水悍引，相望塵寰恩脂；后來(lái)，畫(huà)屏疏影趣斤，三更難寐俩块。 你說(shuō)，長(zhǎng)堤草...

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捻一寸相思玉凯，折一縷梅枝馨雪， 流落天涯盡頭的良人联贩， 可曾踏著玉雪歸來(lái)漫仆。 尋花間一夢(mèng)，嗅一叢明媚鮮妍泪幌， 牡丹亭中折柳的書(shū)生盲厌， 可曾攜濃情融冰川。 溫一壺香茗座菠，尋半盞清新時(shí)光狸眼， ...

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執(zhí)一筆清念升略，醉聆文字的纏綿微王，紅衣曲盡寂寞染。 尋一襲芭蕉品嚣，茗香慢捻溪潭邊炕倘，青衣曼舞戲人間。 覓一把焦尾翰撑，掬茶輕攏桃花岸罩旋，水榭樓閣紅塵蓮。 嘆一生離別眶诈，冰域把盞酒當(dāng)歌涨醋，竹影潑灑...

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你總說(shuō)逝撬，我們的相遇就像秋天的葉子落下浴骂，而你，剛剛好展開(kāi)雙臂宪潮，擁我到你的懷里溯警。從此趣苏，便不想著分離。 1. 天亮了 我開(kāi)了窗 又看到你梯轻，蘸了露水的衣裳 2. 初升的太陽(yáng)食磕，泛著光 ...

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傳說(shuō)， 每一株彼岸花上喳挑， 都有兩個(gè)靈魂芬为。 一個(gè)靈魂是葉， 一個(gè)靈魂是花蟀悦， 花開(kāi)而葉落， 葉生而花謝氧敢， 生生世世永不相見(jiàn)日戈。 神不忍， 允在夢(mèng)中尋找孙乖， 只許見(jiàn)模糊音信浙炼， 永遠(yuǎn)離重...

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曾經(jīng)喜歡一個(gè)人 那時(shí)候 因?yàn)槟愕纳米躁J入 從此風(fēng)起云涌 縱是陰天 有你的地方 也充滿了陽(yáng)光 曾經(jīng)喜歡一個(gè)人 那時(shí)候 情不知所起，一往而深 在那個(gè)地方 一次邂逅诀豁，一個(gè)微笑 便已...