每天多走一里路

大米粥：選擇好大米熬制而成律姨，有健脾益氣的作用振峻，對(duì)保護(hù)胃粘膜、促進(jìn)胃潰瘍的愈合有療效择份，脾胃虛弱者可常服用扣孟。 小米粥：具有健脾、益氣荣赶、補(bǔ)血的功效凤价，可保護(hù)胃氣，對(duì)產(chǎn)后和大病體虛...

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作為普通人來(lái)說(shuō)，天降橫財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)很少舰攒，翻身的幾率也很低败富，所以簡(jiǎn)單實(shí)用的理財(cái)方法對(duì)普通人來(lái)講就很重要了。 前幾天跟一個(gè)朋友聊天摩窃，談起錢的問(wèn)題時(shí)兽叮，她跟我講了她身邊人的一件事，讓我忽...

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1.醒脾法 取生蒜泥10克猾愿，以糖醋少許拌食鹦聪，不僅有醒脾健胃之功，而且還可以預(yù)防腸道疾病蒂秘。也可常取山楂條20克泽本、生姜絲50克，以糖姻僧、醋少許拌食规丽，有開胃健脾之功用。 2....

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今天在白富美群里聽(tīng)了盧玲老師《六個(gè)關(guān)于人生成長(zhǎng)逆襲的建議》的微課分享撇贺，贊嘆盧老師優(yōu)秀的同時(shí)赌莺，做筆記如下： 1.（確定目標(biāo)） 所有的行動(dòng)都圍繞目標(biāo)進(jìn)行才有價(jià)值。 2.（學(xué)以...

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按摩小拇指可以強(qiáng)腎显熏，中醫(yī)認(rèn)為“腎者雄嚣，其華在發(fā)〈。”頭發(fā)的生機(jī)缓升，根源于腎氣。 像患有前列腺肥大癥的老年人蕴轨，發(fā)作時(shí)小便不暢港谊，甚至閉尿，此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)橙弱，用右手捏左手小拇指...

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醫(yī)圣張仲景的減肥方，枳實(shí)和白術(shù)兩味藥斜筐，泡水喝就行龙致，簡(jiǎn)單方便。 枳實(shí)顷链，化痰散痞目代，破氣消積。枳實(shí)可以通利九竅嗤练，同時(shí)能夠消除脹滿榛了，胸滿、胃脹煞抬、兩肋脹痛或者腹脹霜大，有了枳實(shí)這些邪氣會(huì)轉(zhuǎn)...

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小月牙被喻為手指上的“健康圏”革答，沒(méi)有的人腎氣虛战坤。 我教大家一個(gè)判斷自己身體腎氣充足與否的方法，這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單：一個(gè)腎氣充沛的人蝗碎，每根手指上都會(huì)有小月牙（甲半月）湖笨。 指甲上的...

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1、早起困難的主要原因致燥，還是因?yàn)樵缙鹬蟮橇疲X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班； 2嫌蚤、很多事情都是要有人陪伴辐益，才能堅(jiān)持下去； 3脱吱、很多人智政，意識(shí)到了晚睡的壞處，卻還是晚睡箱蝠； 4续捂、這個(gè)世...

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1. 聚會(huì)時(shí)牙瓢，經(jīng)常盯著手機(jī)劫拗，時(shí)不時(shí)還會(huì)笑一下的人，通常是和喜歡的人在聊天矾克，對(duì)聚會(huì)本身并沒(méi)有什么興趣杨幼。 2. 說(shuō)瘦就能瘦，說(shuō)早起就能早起聂渊，說(shuō)學(xué)習(xí)就能學(xué)習(xí)的人差购，一般都有苦行僧般的...

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1.思路清晰陈惰，謀劃工作到位。謀劃能力之所以很重要毕籽，就在于它在很大程度上決定了完成工作的質(zhì)量和效益抬闯，尤其是對(duì)于管理者（領(lǐng)導(dǎo)）來(lái)說(shuō)。先干什么关筒，再干什么溶握，誰(shuí)和誰(shuí)搭配，誰(shuí)最終負(fù)責(zé)……...