發(fā)簡信
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再也不用寫減肥計(jì)劃了嚣鄙！想變美，心動不如行動！WEEK 1 目標(biāo)：減重2-3斤 減肥是一個(gè)持久戰(zhàn)具温，這里沒有21天減肥法。熊貓小編想用自己的親身經(jīng)歷告訴大家，與其經(jīng)歷N個(gè)21天的失敗，不如從今...
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如何更專注高效的達(dá)成目標(biāo)展姐？
《意志力：關(guān)于專注、自控與效率的心理學(xué)》讀書筆記 作者鮑邁斯特通過科學(xué)的實(shí)驗(yàn)剖毯，告訴我們意志力是存在圾笨、意志力是可以被損耗的、意志力是否可以通過訓(xùn)練...