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  • [健康吃好系列之十]59碗脊、激素的殘留

    食物中到底有沒有激素殘留屡久? 豬肉中有檢測出來 根據(jù)《2012-2016年青島市生鮮肉類瘦肉精污染水平調(diào)查》一文中的抽樣檢測出滨攻,某市的平均檢出率為...

  • [健康吃好系列之九]58钧舌、尚到不了餐桌的轉(zhuǎn)基因

    我國的情況 市面上沒有獲批準(zhǔn)的給人食用的轉(zhuǎn)基因食品 我國對轉(zhuǎn)基因作物的市場化禁熏,保持謹(jǐn)慎的態(tài)度,目前還沒有批準(zhǔn)大規(guī)模的商業(yè)化種植轉(zhuǎn)基因食品作物。 ...

  • [健康吃好系列之八]57铭段、正確認(rèn)識重金屬的知識

    什么是重金屬超標(biāo)骤宣? 重金屬是一些微量元素,人體內(nèi)如果含有這些重金屬多了序愚,就會引起非常嚴(yán)重的疾病憔披,甚至危至生命。主要是因?yàn)榘炙保亟饘僭谌梭w里積聚以后...

  • [健康吃好系列之七]56芬膝、你沒有必要害怕食品添加劑

    害怕食品添加劑,是因?yàn)槟悴恢狸P(guān)于它的知識 人本身對于未知的東西拗胜,就會存在恐懼和害怕蔗候,這是深深刻在人類的基因深處的。不光是對火星人埂软,或是外國人,...

  • [健康吃好系列之六點(diǎn)五]55纫事、系列中程復(fù)盤

    一勘畔、起語 健康吃好系列已經(jīng)寫了六篇了,現(xiàn)在來個(gè)中程的復(fù)盤丽惶。 這個(gè)系列想寫給誰看 這個(gè)系列起愿于炫七,我自己想打造健康的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣,一邊寫一邊掌握...

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    [健康吃好系列之六]54钾唬、健康好伙伴万哪,蔬菜

    蔬菜的好處 低熱量 現(xiàn)在,我們絕大部分人抡秆,都脫離了溫飽的困境奕巍,也就是說,我們絕大多數(shù)人儒士,每天攝入的熱量的止,超出了自身需要的能量,而多余的能量很大部...

  • [健康吃好系列之五]53着撩、燃燒吧诅福,脂肪

    脂肪的作用 儲備能量 有句話說,胖人經(jīng)餓拖叙,意思是他身上靠著脂肪儲備了額外的能量氓润。古時(shí)候,也把發(fā)胖叫為發(fā)福薯鳍,因?yàn)槟菚r(shí)候咖气,飯都吃不飽,很少有胖的,胖...

  • [健康吃好系列之四]52采章、肉要好不要多

    肉是一種生活方式 無肉不歡族 世界上有一批素食主義者运嗜,他們純素食,但他們是極少數(shù)人悯舟,剩下的担租,不都是,無肉不歡族嗎抵怎?我相信奋救,只要三天不吃肉,就會頭...

  • [健康吃好系列之三]51反惕、糖尝艘,這個(gè)小妖精

    未病時(shí),控糖的重要性 [世界衛(wèi)生組織](WHO)曾調(diào)查了23個(gè)國家人口的死亡原因姿染,得出結(jié)論:嗜糖之害背亥,甚于吸煙,長期食用含糖量高的食物會使人的壽...

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