?早起：基本已固定在6:00左右灿椅，工作日一般在5:30叹卷。 ?運動：挑戰(zhàn)了一次跑五公里抚太，雖然速度很慢，當時也沒覺得累营曼，但是第二天下午突然心跳加快乒验，...

每周六早上六點，是時間管理九十天線上踐行營開班會的固定時間溶推，除了執(zhí)行教練的總結(jié)和點評答疑徊件，葉老師也會親自給我們指導(dǎo)奸攻。這一次，葉老師又給我們帶來了...

大家好虱痕，我是黃喬莎睹耐，今天為大家整理輸出葉武濱老師主講的易效能時間管理100講的第三講內(nèi)容：晨間日記。 人們?yōu)榱诉^更美好的生活而忙忙碌碌部翘，在以為打...

預(yù)備第一周： 1.九十天三大踐行目標 一硝训，早睡早起：每天6小時起床，盡量11點前睡覺新思。早起已堅持十天窖梁，早睡還需要繼續(xù)努力。 二夹囚，每天運動：戶外運...

時間：2020.6.24 周三 坐標：北京 今天是個值得紀念的日子纵刘，因為從今天開始，我正式開啟了我的簡書文字生涯荸哟，也開啟了我的易效能時間管理10...